Melansir halodoc, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk membantu proses kesembuhan tulang ekor yang terasa sakit, di antaranya:
1. Pengobatan sakit sementara
Untuk mengurangi sakit tulang ekor sementara, kamu dapat melakukan beberapa cara berikut:
Condongkan tubuh ke depan sambil duduk.
Duduk di atas bantal berbentuk donat atau bantal baji (berbentuk V).
Kompres panas atau es ke area yang terdampak.
Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin.
2. Pengobatan sakit kronis
Cara mengatasi sakit tulang ekor kronis bisa berupa:
Terapi fisik. Ahli terapi fisik akan menunjukkan bagaimana melakukan teknik relaksasi dasar panggul, seperti bernapas dalam-dalam dan benar-benar merelaksasi area dasar panggul.
Pijatan. Memijat otot-otot yang menempel pada tulang ekor dapat membantu meringankan rasa sakit. Pijatan biasanya dilakukan melalui rektum.
Pengobatan. Suntikan anestesi lokal ke tulang ekor, dapat menghilangkan rasa sakit selama beberapa minggu. Obat antidepresan atau anti epilepsi tertentu juga dapat meredakan nyeri tulang ekor.
Operasi. Ada satu prosedur yang dikenal sebagai coccygectomy, di mana tulang ekor diangkat melalui proses pembedahan. Pilihan ini hanya direkomendasikan ketika semua perawatan lain tidak bekerja dengan baik.
Ketahui lebih lanjut mengeni Operasi Tulang Belakang – Tujuan, Jenis, dan Prosedurnya untuk informasi lebih lengkap.
BACA JUGA:Ini Dia Tips Untuk Menjaga Tulang Agar Sehat dan Kuat
BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Efektif untuk Menyehatkan Tulang, Menjadikan Anda Kuat Sampai Tua