SUMATERAEKSPRES.ID-Umumnya para pekerja yang aktif berkegiatan sehari-hari, biasanya sering mengeluhkan pegal pada pinggang.
Tapi, ternyata pegal pada pinggang ini juga bisa disebabkan karena tulang ekor yang sakit.
Tulang ekor atau koksiks (bahasa Inggris: Coccyx /ˈkɒksɪks/ kok-siks), atau disebut juga sebagai tulang sulbi, adalah bagian paling ujung dari kolom tulang belakang pada primata tak berekor.
Tulang ini terdiri dari tiga sampai lima vertebra (vertebra koksigeal) terpisah atau menyatu di bawah sakrum, tulang ini tersambung dengan sakrum oleh sendi fibrocartilaginous, simfisis sakroksigeal, yang memungkinkan gerakan terbatas antara sakrum dan koksiks.
Istilah koksiks pada awalnya berasal dari bahasa Yunani κόκκυξ dan bermakna "burung tekukur", karena bentuknya seperti paruh tekukur yang melengkung jika dilihat dari samping
Sakit tulang ekor atau coccydynia adalah rasa sakit yang terjadi di dalam dan di sekitar tulang segitiga kecil.
Yang letaknya berada di paling bawah tulang belakang.
BACA JUGA:Obat Sakit Gigi Mujarab: Solusi Efektif untuk Mengatasi Nyeri dan Kembali Nyaman
BACA JUGA:Sakit Tenggorokan Mengganggu? Atasi dengan Bahan Alami Ini
Sakit tersebut muncul biasanya disebabkan karena trauma.
Contohnya ketika terjatuh, duduk terlalu lama di permukaan yang keras atau sempit, perubahan sendi degeneratif, atau pasca persalinan normal.
Karenanya, Kamu bisa mengurangi risiko sakit pada tulang ekor dengan cara berikut ini yang dirangkum dari Halodoc, begini empat cara mencegahnya:
1. Hindari risiko terjatuh
Contohnya dengan Kamu memastikan bahwa lantai dan jalur berjalan tidak terdapat benda, puing-puing, ataupun kabel.
Sebab, hal-hal tersebut dapat memungkinkan Kamu jatuh dan tersandung.