Kandungan kalium dalam tomat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang merupakan faktor utama dalam hipertensi.
Menurut laporan American Heart Association, kalium dalam tomat membantu mengatur tekanan darah dengan melawan efek natrium.
Dengan mengonsumsi tomat dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
BACA JUGA:Tomat Cherry, Buah Kecil yang Punya Manfaat Besar untuk Kesehatanmu
BACA JUGA:Sederet Manfaat Tomat untuk Kesehatan Mata Bila Dikonsumsi Secara Rutin
7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam tomat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan dan berbagai penyakit.
Vitamin C dalam tomat dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
8. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Menurut American Journal of Clinical Nutrition, tomat terbukti mampu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
Serat dalam tomat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus yang sehat.
9. Mengurangi Peradangan
Tomat memiliki sifat anti-inflamasi berkat kandungan antioksidannya. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Dilansir Sumateraekspres.id dari Mayo Clinic, konsumsi tomat secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi.
BACA JUGA:Bikin Wajah Makin Seger, Berikut Tips Membuat Masker Wajah dari Tomat