BACA JUGA:Kerap Menjadi Lalapan, Ini Manfaat Mentimun Untuk Penderita Asam Urat
3. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Antioksidan dalam jus timun, seperti beta-karoten dan flavonoid, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Dr. Jonathan Marks dalam jurnal Nutrition Research, kandungan antioksidan dalam timun berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel tubuh serta dapat mengurangi penyakit kronis.
BACA JUGA:10 Khasiat Timun Jepang 'Kyuri' yang Jarang Diketahui Banyak Orang
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan air dan serat dalam jus timun membantu meningkatkan fungsi pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
"Serat dalam timun membantu meningkatkan pergerakan usus, sehingga mengurangi masalah pencernaan," jelas Dr. Maria Gonzalez, ahli gizi dari Universitas California.
"Jus timun juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus," tambahnya.
BACA JUGA:Mudah dan Murah, Ini 5 Manfaat Air Rendaman Timun buat Kesehatan
5. Detoksifikasi Alami
Jus timun memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin.
Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk detoksifikasi tubuh secara alami.
Selain itu, kandungan air yang tinggi membantu menjaga ginjal tetap sehat.
"Minum jus timun secara teratur dapat membantu proses detoksifikasi tubuh," kata Dr. Jonathan Marks.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kecantikan Wajah, Begini Cara Bikin Maskernya di Rumah