SUMATERAEKSPRES.ID - Musim hujan terkadang menjadi penghalang buat kamu untuk melakukan olahraga.
Buat kamu yang sudah terbiasa dengan olahraga tentunya musims hujan kadang dianggap hal yang mengganggu.
Apalagi buat kamu yang baru mau memulai olahraga untuk menurunkan berat badan.
Tapi sebenarnya hujan bukanlah penghalang buat kamu untuk tetap berolahraga.
BACA JUGA:Inilah 10 Rekomendasi Alat Olahraga yang Bisa Digunakan untuk Latihan di Rumah, Sudah Punya Belum?
BACA JUGA:Jangan Percaya Mitos! Ini Dia Fakta Sebenarnya Tentang Olahraga Gym
Karena ada olahraga yang tetap bisa dilakukan meskipun musim penghujan.
Saat musim penghujan sebaiknya lakukan olahraga yang bisa dilakukan didalam ruanganbdan hindari berolahraga sambil hujan hujanan.
Selain membuat rentan terkena penyakit, hujan juga membuat lingkungan menjadi basah dan licin sehingga sangat beresiko untuk melakukan olahraga.
Berikut ini adalah jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat musim penghujan, yaitu :
BACA JUGA:Rutin Dilakukan, Olahraga Bersepeda Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Alasannya
BACA JUGA:Badan Anda Ingin Tinggi ? Berikut ini 11 Olahraga Paling Efektif
1. Lari di atas treadmill
Jika hujan, kamu bisa melakukan olahraga dengan berlari di atas treadmill.
Peralatan olahraga ini tersedia di gym atau kamu bisa membelinya untuk dipasang di rumah tanpa memakan banyak tempat.