SUMATERAEKSPRES.ID - Tanaman ubi jalar biasanya dikenal dengan umbinya yang bisa dikonsumsi karena memiliki rasa manis yang alami.
Namun siapa sangka, rupanya daun ubi jalar juga bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan manusia.
Bahkan daun ubi jalar memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Itu karena kandungan gizi yang dikandungnya seperti : protein 4 gram, serat 2 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 6,38 gram, kalium 538 miligram dan berbagai vitamin.
BACA JUGA:7 Keunggulan Mengonsumsi Kubis, Yuk Cek Apa Saja Manfaatnya
BACA JUGA:Jika Ada Masalah Pencernaan, Konsumsi 5 Makanan Ini
Daun ubi jalar juga mengandung fitonutrien yang beragam.
Ubi jalar juga bersifat anti oksidan, antinflamasi, anti mikroba hipersensitif dan anti kanker.
Kandungan kandungan yang dimiliki daun ubi jalar tersebut memberikan manfaat bagi kesehatan.
Daun ubi jalar juga termasuk dalam jenis obat obatan herbal.
Simak, inilah berbagai manfaat mengkonsumsi daun ubi jalar buat kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Camilan, Inilah 8 Manfaat Mengkonsumsi Kuaci, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Lengkuas Bumbu Rempah yang Menyehatkan, Salah Satunya Untuk Pria, Yuk Simak Disini!
1. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Vitamin K yang terdapat pada daun ubi jalar ternyata membantu tubuh menyimpan kalsium dalam tulang sehingga mengurangi risiko osteoporosis.