SUMATERAEKSPRES.ID - Menurunkan berat badan seringkali terlihat sulit, namun tahukah Anda bahwa awal yang baik menentukan akhir yang baik?
Ya, pagi hari merupakan waktu penting yang bisa menentukan keberhasilan program penurunan berat badan.
Seseorang dapat menjaga pola makan bahkan mengurangi ukuran porsi biasanya sering dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari untuk menurunkan berat badan secara alami.
BACA JUGA:Yang Mau Diet Auto Senyum, 6 Makanan Karbohidrat Ini Bisa Bikin Kamu jadi Kurus
BACA JUGA:Diet Dengan Cara Berjalan Kaki, Simak 7 Tips Ini Agar Maksimal Turunkan Berat Badan
Banyak orang yang sukses melakukan diet, namun tak sedikit juga yang berhenti di tengah jalan karena dietnya tidak membuahkan hasil.
Faktanya, ada beberapa kebiasaan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat yang mungkin belum pernah Anda coba saat berdiet.
Dengan melakukan beberapa kebiasaan sederhana ke dalam rutinitas pagi Anda, Anda dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan mempermudah perjalanan Anda menuju berat badan ideal.
Untuk itu, tidak ada salahnya mengawali hari dengan berbagai kebiasaan sehat.
di bawah ini beberapa kebiasaan pagi hari yang dapat membantun menurunkan berat badan, antara lain :
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Diet Sehat yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Kelaparan, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Ingin Tubuh Berisi dan Sehat? Ikuti 8 Tips Menambah Berat Badan Ini!
1. Bangun pagi dan berjemur
Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang berperan dalam mengatur nafsu makan dan hormon metabolisme.