PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Saat ini, kopi menjadi salah satu minuman populer yang banyak digemari berbagai kalangan. Kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi risiko kanker, menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko parkinson, menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan otak.
Kopi juga bisa menambah nutrisi harian bagi tubuh. Tambahkan dosis vitamin, antioksidan, dan manfaat nutrisi yang sehat ke dalam kafein harian Anda dengan satu sendok teh tambahan di pagi hari.
BACA JUGA:Kopi Pahit vs Kopi Manis, Mana yang Terbaik? Simak Penjelasannnya
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ternyata Bubuk Kopi Bermanfaat untuk Kecantikan
Cobalah salah satu dari enam tambahan ini dan buatlah kopi vitamin spesial. Manfaatnya sangat banyak, mulai dari meningkatkan suasana hati dan energi serta melindungi jantung hingga meningkatkan kehidupan seks Anda.
Dilansir dari Healthline, ada beberapa tips cara minum kopi agar lebih menyehatkan.
1. Menambahkan kayu manis
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Nomor 1 Cocok Bagi Kaum Mager
BACA JUGA:Benarkah Ampas Kopi Berguna untuk Tanaman, Cek Disini Jawabannya
Menaburkan secangkir kopi pagi Anda dengan kayu manis memberikan dosis antioksidan yang kuat (dan lezat). Kayu manis telah digunakan baik sebagai bumbu maupun obat selama ribuan tahun.
Rempah-rempah ini mengandung senyawa pelindung dan merupakan salah satu yang tertinggi di antara rempah-rempah lainnya. Kayu manis dapat menambah perlindungan pada jantung dan otak Anda. Sebuah studi pada sel manusia menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan resiko kanker, juga, dan mungkin juga meningkatkan sistem imun.
2. Menambahkan jahe
Jika Anda hanya mengonsumsi jahe dalam versi rotinya, Anda kehilangan banyak manfaat kesehatan. Salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaat tersebut?
BACA JUGA:11 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jahe Bisa Hilangkah Rasa Nyeri Hingga Tingkatkan Kesuburan Pria
Taburkan sedikit ke dalam kopi Anda untuk mendapatkan secangkir yang sedikit pedas dan aromatik. Jahe telah menjadi pengobatan yang umum selama berabad-abad. Ini mengandung ampuh antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Jahe juga bisa mengurangi nyeri otot, lebih rendah kolesterol, dan membantu pencernaan.
3. Kopi dengan jamur
Minuman yang mengandung jamur dapat memberikan beberapa manfaat mengejutkan bagi kesehatan Anda.