BACA JUGA:God of War Ragnarok, Game Terbaik Tahun Ini yang Wajib Dimainkan Para Gamers
BACA JUGA:Ingat, Makan Sehat Saja Tidak Cukup! Ini 5 Tindakan Setelah Makan yang Harus Dihindari!
5. Hindari Gula dan Krimer Berlebihan
Jika tujuan minum kopi adalah untuk mendukung penurunan berat badan, hindari menambahkan gula dan krimer berlebihan.
Pilih kopi hitam untuk meminimalkan asupan kalori tambahan.
6. Perhatikan Asupan Cairan Lain
Jangan hanya mengandalkan kopi sebagai sumber hidrasi.
Pastikan untuk tetap minum air putih dan cairan lainnya untuk menjaga keseimbangan tubuh.
7. Kenali Batasan Toleransi Tubuh
Setiap individu memiliki toleransi kafein yang berbeda.
Jika merasa gelisah, pusing, atau sulit tidur setelah minum kopi, pertimbangkan untuk mengurangi asupan atau mengonsumsinya dalam batasan toleransi pribadi.
8. Jaga Kebersihan Alat Pembuat Kopi
Pastikan peralatan pembuat kopi tetap bersih untuk menghindari penumpukan minyak dan residu, yang dapat mempengaruhi rasa kopi.
BACA JUGA:Waspada! Makanan Ini Bisa Bikin Ginjal Rusak, Nomor 7 Sering Dikonsumsi
BACA JUGA:Jangan Asal Coba-coba yang Nomor 8 Ini Nanti Tidak Seksi Lagi, Manfaat Yodium Bagi Kesehatan Tubuh
Ungkap fakta minum Kopi Hitam tanpa gula ampuh bakar lemak. Foto: klikdokter/healthy--