Ahli diet profesional Ashley Shaw menekankan, "Kafein juga merangsang hormon kenyang peptida YY (PYY), sehingga lebih banyak PYY berarti Anda akan merasa kenyang dan tidak terlalu lapar."
BACA JUGA:Daun Sirih Merah: Rahasia Ajaib Tanaman Penyembuh Multi-Manfaat, Ini Khasiat dan Aturan Konsumsinya!
BACA JUGA:7 Daerah di Sumsel yang Terdampak Bencana Banjir, Cek Daerah Mana Terparah!
Meskipun kopi dapat menjadi sekutu efektif dalam penurunan berat badan, penting untuk diingat bahwa toleransi kafein setiap individu berbeda.
Dengarkan tubuh dan konsultasikan dengan dokter jika perlu, seiring dengan menikmati manfaat luar biasa kopi hitam tanpa gula dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Fakta Kopi Hitam
1. Nutrisi Berlimpah
Kopi hitam mengandung nutrisi penting seperti niasin, potasium, magnesium, dan antioksidan.
Konsumsi kopi dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.
Ungkap fakta minum Kopi Hitam tanpa gula ampuh bakar lemak. Foto: klikdokter/healthy--
2. Dukungan untuk Kesehatan Pencernaan
Kandungan dalam kopi hitam dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, memberikan dukungan untuk fungsi otot, dan bahkan berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Daun Sirih Merah: Rahasia Ajaib Tanaman Penyembuh Multi-Manfaat, Ini Khasiat dan Aturan Konsumsinya!
BACA JUGA:7 Daerah di Sumsel yang Terdampak Bencana Banjir, Cek Daerah Mana Terparah!
3. Metabolisme dan Energi
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme basal (BMR), yang membantu tubuh membakar kalori saat beristirahat.