Termasuk pola makan, tingkat kebugaran, kesehatan mental dan genetika umum.
11. Mencegah anemia
Zat besi berperan penting dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.
Untuk mencegah penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti buah seri.
Vitamin C pada buah seri dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, mencegah anemia.
BACA JUGA:Sejak 2016 Pungli Rutan KPK Terdeteksi. Ada ‘Lurah’ Hingga Pengepul Duit Haram. Ini Alurnya
BACA JUGA:Ingat Ya, 6 Makanan Ini Tidak Boleh Disantap Bareng Durian, Efeknya Bikin Mabuk dan Radang
Buah ini juga merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mengikuti diet tanpa daging.
Orang yang mengikuti pola makan tanpa daging berisiko tinggi terkena anemia.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat buah seri yang disebutkan di atas, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus dan selai.
Bagi penderita diabetes, sebaiknya batasi konsumsi buah seri karena buah ini mengandung kandungan gula yang cukup tinggi.
Jika Anda ingin memanfaatkan buah seri untuk mengobati penyakit tertentu, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.