Penelitian menemukan bahwa jus seri asam bermanfaat dalam meningkatkan kualitas dan durasi tidur.
Manfaat ini akan bermanfaat bagi penderita gangguan tidur.
Sementara itu, penelitian kecil lainnya menunjukkan bahwa jus seri bermanfaat bagi penderita masalah insomnia.
9. Penekan Nafsu Makan
Seri dapat dijadikan sebagai camilan sehat bagi orang yang sedang menjalani program diet.
Faktanya, buah seri mampu menekan nafsu makan karena mengandung protein yang cukup tinggi, sekitar 26 gram per 100 gram buah seri.
Protein diketahui dapat menurunkan kadar hormon ghrelin pemicu rasa lapar dan meningkatkan hormon kenyang.
Selain itu, buah seri kaya akan serat sehingga membantu Anda kenyang lebih lama.
10. Meredakan gejala asam urat
Sifat anti inflamasi pada buah seri juga dapat membantu mengobati asam urat.
Sebuah studi menemukan bahwa makan buah seri dapat mengurangi gejala asam urat hingga 35% dalam dua hari.
Meski masih diperlukan penelitian jangka panjang, namun hasil studinya cukup menjanjikan.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi buah atau jus seri secara teratur bermanfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi peradangan.
Begitu pula manfaatnya bagi orang yang menderita kondisi medis tertentu.
Namun, seperti semua aspek nutrisi lainnya, tidak ada makanan khusus yang dapat menyembuhkan penyakit apa pun.
Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang.