2. Hindari Memencet Jerawat:
- Hindari memencet jerawat dengan tangan, karena dapat memperparah peradangan dan menyebabkan bekas luka.
3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat:
- Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide untuk membantu mengurangi jerawat.
- Gunakan pelembap yang ringan untuk menjaga kelembapan kulit.
BACA JUGA:Marah-marah Dapat Memicu Masalah Kesehatan Fisik Ataupun Mental, 6 Cara Ini Bisa Mengatasinya
4. Perhatikan Diet Sehat:
- Konsumsi makanan sehat, termasuk buah-buahan, sayuran, dan hindari makanan yang dapat memicu peradangan seperti makanan berlemak dan gula.
5. Hindari Stres:
- Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan.
6. Gunakan Sunscreen:
- Lindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya setiap hari.
7. Konsultasikan dengan Ahli Dermatologi:
- Jika jerawat Anda persisten atau parah, konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk pengobatan yang lebih intensif seperti penggunaan obat topikal atau oral.
8. Jaga Keseimbangan Hormon: