• Efek kontraksi membuat perut terasa kram. Enzim di dalam saluran pencernaan dan cairan asam yang biasanya menyebabkan maag langsung melakukan reaksi dengan cara memunculkan gas di dalam perut. Gas yang berlebihan akan membuat begah perut.
5. Bahaya Setelah Berolahraga
Anda harus tahu bahaya apa saja yang akan ditimbulkan air es ketika diminum sehabis berolahraga. Berikut ini adalah bahaya air es yang diminum sehabis anda melakukan olahraga :
• Perubahan suhu tubuh sehingga proses metabolisme terganggu.
• Pembuluh darah menyempit.
• Airan darah tidak lancar.
• Kram otot perut.
• Otot perut mengalami kejang.
• Otot jantung terganggu sehingga fungsi jantung menjadi terganggu.
6. Haus berlebihan
Banyak orang yang meyangka jika haus diobati dengan air es akan melegakan tenggorokannya padahal anggapan itu salah.
Orang yang haus dan minum air es justru hausnya akan bertambah sebab cairan yang masuk ke dalam tubuh tidak terserap dengan sempurna sehingga tubuh akan mudah sekali kehilangan cairan.
Mungkin anda merasakan efek setelah minum air es anda akan sering kencing, itu yang menandakan bahwa air es tidak terserap ke dalam tubuh secara sempurna sehingga tubuh membutuhkan cairan lebih banyak lagi.
Hal itu justru membuat anda ingin air es lebih banyak lagi. Semakin banyak minum air es semakin cepat pula bahaya lainnya terjadi di dalam tubuh anda. Haus berlebihan ini juga sering terjadi pada penderita diabetes .
7. Otak membeku
Saat mengkonsumsi air es dengan sedotan aliran darah menuju otak akan semakin cepat sehingga timbul pusing sesaat dan lama kelamaan menjadi pembekuan otak.
Itulah beberapa macam bahaya minum air es. Meski tidak menyukainya mulai sekarang harus membiasakan diri meminum air hangat setelah makan maupun berolahraga agar terhindar dari efek minum air es. (*)