PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Minum air es saat cuaca panas tentu akan sangat menyegarkan. Inilah yang sering dilakukan orang. Tapi tahukah minum air es pada saat-saat tertentu akan berbahaya. Tak hanya itu saja terlalu sering minum air es pun akan berbahaya.
Bahaya itu sering tidak diperhatikan oleh masyarakat luas terbukti dengan penjualan lemari pendingin yang semakin laris manis di pasaran. Setelah anda tahu seberapa bahaya minum air es untuk kesehatan sebaiknya anda mulai memperbaiki pola minum anda. Beberapa macam bahaya minum air es setiap hari bagi kesehatan yang harus anda ketahui:
1. Membuat tubuh tak nyaman
Salah satu hal yang menjadi bahaya minum air es bagi kesehatan adalah akan membuat tubuh tidak nyaman. Minum air es akan melemahkan proses pencernaan.
Proses pencernaan yang lemah akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Untuk melancarkan dan menguatkan proses pencernaan dibutuhkan makanan hangat, minuman hangat dan juga makanan yang dimasak. Air es yang masuk membuat proses panas yang dibutuhkan tubuh dalam proses pencernaan justru terpadamkan.
Tubuh yang tidak nyaman itu ada di bagian perut. Rasa tidak nyaman ini mirip dengan gejala penyakit maag. Oleh sebab itu agar rasa tidak nyaman di dalam perut penderita maag tidak bertambah parah, orang maag tidak boleh mengkonsumsi air es.
2. Membuat usus sempit
Bahaya air es yang lainnya adalah membuat usus menjadi sempit. Usus menjadi sempit ini akan menimpa orang yang sering mengkonsumsi air es setiap harinya.
Alasannya suhu yang dingin akan membuat pembekuan partikel lemak dan minyak pada makanan yang berminyak di konsumsi. Hal itu tanpa disadari sering dilakukan setiap harinya. Misalnya saja sehabis kita mengkonsumsi makanan berminyak mengkonsumsi air es bukan air hangat atau air panas.
Hal tersebutlah yang bisa menyebabkan penyempitan usus dikarenakan lemak di saluran usus menumpuk dan membeku. Jika usus sempit proses pencernaan pun akan terganggu sebab organ pencernaan juga terganggu.
3. Perut buncit
Bagi wanita yang sedang menerapkan makanan untuk diet sebaiknya tidak membiasakan diri meminum air es setelah mengkonsumsi makanan tersebut. Hal itu dikarenakan diet anda akan terasa sia-sia.
Mengkonsumsi air es sehabis mengkonsumsi makanan untuk diet bisa membuat perut anda menjadi buncit.Air es bisa membuat perut buncit dikarenakan untuk menghangatkan saat proses pencernaan dibutuhkan bantalan lemak.
Bantalan lemak itulah yang nantinya akan membuat air es yang tadinya dingin menjadi hangat. Semakin banyak anda mengkonsumsi air es maka semakin banyak pula bantalan lemak yang dibutuhkan untuk membuat air es menjadi hangat.
Lemak pun akan semakin menumpuk di dalam perut. Oleh sebab itulah perut akan menjadi semakin buncit sehingga dibutuhkan olahraga cukup dan teratur untuk bisa membakar lemak yang ada di dalam perut anda.
4. Kembung dan begah
Perut kembung dan begah tidak hanya dirasakan oleh penderita maag yang mengalami asam lambung tinggi namun juga bisa dirasakan oleh orang yang terlalu banyak mengkonsumsi air es.
Berikut ini alasan mengapa air es bisa menyebabkan perut terasa penuh, kembung dan begah :
• Air es akan membuat suhu tubuh terutama suhu perut menyesuaikan dengan makanan yang masuk ke dalam saluran pencernaan.
• Es mengubah irama organ pencernaan yang ada di dalam perut.
• Karena irama organ pencernaan berubah, selaput lendir yang ada di lambung berkontraksi.