Padahal, antioksidan sangat baik untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan antioksidan polifenol dalam lengkuas dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
Sehingga, kamu akan terhindar dari peningkatan tekanan darah yang bisa memicu sejumlah penyakit.
Tapi, masih memerlukan penelitian lebih banyak untuk memastikan manfaat ini.
BACA JUGA:Mudah Didapat, Ini 5 Khasiat Kencur Untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kecantikan Wajah, Begini Cara Bikin Maskernya di Rumah
3. Menurunkan kolesterol
Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti jantung hingga stroke.
Kamu bisa mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan rutin mengonsumsi air rebusan lengkuas.
Karena, lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
4. Meredakan kram otot
Salah satu kandungan mineral yang ada dalam lengkuas adalah magnesium.
Minum air rebusan lengkuas hangat dapat membantu meredakan kram otot, misalnya setelah melakukan olahraga berintensitas tinggi.
5. Mengatasi sembelit
Lengkuas juga kaya akan serat, sehingga mampu mendukung pergerakan usus saat mencerna makanan.
Meski demikian, bukan berarti mengonsumsinya saja cukup, ya.