Variasi rasa ini memberikan sensasi yang menyenangkan dan bisa memuaskan selera kamu tanpa harus mengkonsumsi minuman manis yang tinggi gula. Pastikan untuk memilih opsi yang rendah kalori dan rendah gula untuk manfaat kesehatan yang maksimal.
10. Membantu Menjaga Gigi Tetap Sehat
Ketika kamu memiliki kebiasaan mengunyah es, mungkin kamu merasa khawatir tentang dampak pada gigi kamu. Namun, tahukah kamu bahwa mengunyah es dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan di sekitar gigi?
Ini dapat membantu menjaga gigi tetap sehat dan mencegah penumpukan plak. Tentu saja, pastikan untuk tidak berlebihan dalam mengunyah es agar tidak merusak gigi.
Jadi, air es adalah lebih dari sekadar minuman segar di cuaca panas. Ia memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang cukup menarik yang seringkali tidak kita sadari.
Namun, ingatlah untuk tetap seimbang dan tidak berlebihan dalam mengonsumsi air es. Air putih tetap menjadi pilihan utama untuk menjaga hidrasi tubuh yang optimal.