SUMATERAEKSPRES.ID - Mandi pakai shower menjadi pilihan populer di banyak rumah karena alasan praktis dan efisiensi. Namun di balik itu, apakah ada manfaat lain dari mandi menggunakan shower? Melansir Cleveland Clinic, mandi memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Namun, setiap orang mungkin memiliki cara mandinya tersendiri untuk menjaga kebersihan tubuhnya. Ada yang suka mandi pakai gayung, berendam di bathtub, atau menggunakan pancuran (shower). Nah, bila Anda lebih suka cara mandi pakai shower, ada ragam manfaat yang bisa Anda dapatkan. Ini manfaat yang bisa didapat:

1. Membersihkan dengan lebih optimal
Air yang mengalir dari shower membantu membersihkan tubuh dan sabun dengan lebih efektif.

BACA JUGA:Mandi Lumpur dan Merayap, Bintra Polri Polres OI Bangun Semangat Kedisiplinan di Tanjung Senai

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Hangat: Solusi Sehat untuk Tubuh dan Pikiran

Kotoran yang menempel pada kulit dapat terbilas lebih cepat dan bersih. Hal ini membuat kamar mandi pakai shower lebih higienis dibandingkan dengan mandi di bak yang bisa mengakibatkan air menjadi kotor seiring waktu.

2. Meningkatkan relaksasi dan terapi
Saat ini sudah banyak merek shower yang berada di pasaran. Di antara shower tersebut, ada yang dapat memberikan efek terapi dengan berbagai macam fitur tambahan. 

Misalnya pijatan air (water massage) atau aliran air hangat yang dapat merelaksasi otot-otot yang tegang. Bahkan, beberapa shower dilengkapi dengan fitur pengaturan suhu dan tekanan air yang bisa disesuaikan, sehingga memberikan pengalaman mandi yang lebih nyaman dan menenangkan.

3. Membantu meringankan sinus
Melansir Intermountain Health, mandi menggunakan air panas, termasuk dengan shower sama seperti pelembap udara.

Dengan begitu, mandi menggunakan shower dengan air panas dipercaya mampu meringankan sinus atau membantu mengencerkan dahak yang menumpuk saat hidung tersumbat.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mandi menggunakan air dingin selama beberapa menit juga dipercaya dapat melindungi tubuh dari penyebaran virus.

Menurut UCLA Health, mandi menggunakan air dingin, termasuk dengan shower, dapat merangsang sel darah merah yang dapat melawan infeksi.  Bahkan sebuah studi yang diterbitkan Plos One menemukan bahwa orang yang beralih mandi ke air dingin selama 30, 60, hingga 90 detik dalam 90 hari menyatakan lebih sedikit mengalami sakit dibandingkan orang yang tidak beralih mandi menggunakan air dingin.

5. Menghemat waktu
Mandi menggunakan shower memungkinkan Anda untuk menghemat waktu. 

BACA JUGA:Ahli Ingatkan Orang Tua Jangan Biasakan Anak-anak Mandi Hujan