Konsumsi Susu Kedelai Ternyata BIsa Tingkatkan Kesuburan dan Mengurangi Stres, Simak Disini Penjelasannya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Rabu , 02 Oct 2024 - 07:00

SUSU KEDELAI: Ternyata mengonsumsi susu kedelai secara rutin berdampak baik bagi wanita yang ingin hamil--

Ketika proses metabolisme sel berjalan dengan baik, kesehatan ovarium juga akan terjaga dengan baik. Hasilnya, proses produksi sel telur pun akan berjalan lancar. Selain meningkatkan kesuburan, asam folat juga bermanfaat untuk menjaga janin tetap sehat. Kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir cacat.

4. Mengatasi siklus haid yang tidak teratur
Siklus haid tidak teratur berpotensi mengganggu kesuburan wanita. Kondisi ini biasanya terjadi akibat kadar hormon estrogen dalam tubuh yang terlalu sedikit.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kedelai mengandung isoflavon. Senyawa ini bisa merangsang produksi estrogen dalam tubuh.
Ketika produksinya berjalan dengan baik, risiko terjadinya gangguan siklus haid akan ikut berkurang. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah mengetahui masa subur.

5. Mengurangi stres
Stres dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil. Penelitian menunjukkan, wanita dengan riwayat depresi dua kali lebih berisiko mengalami gangguan kesuburan.

Konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi stres. Kemampuan tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin B6 di dalamnya. Selain itu, susu kedelai juga mengandung magnesium mineral ini berperan dalam produksi hormon serotonin yang membantu menenangkan pikiran.

konsumsi susu kedelai ternyata bisa tingkatkan kesuburan dan mengurangi stres, simak disini penjelasannya                            sumateraekspres.id -  khasiat kacang kedelai dan produk turunannya seperti susu, tahu, atau tempe sangatlah beragam, termasuk untuk kesuburan. tetapi ada sebuah penelitian yang menyebut senyawa didalamnya dapat menurunkan kesuburan. benarkah?
anggapan kacang kedelai bisa menurunkan kesuburan adalah salah. hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dirilis dalam oxford academic pada 2008. dalam penelitian tersebut, disebutkan konsentrasi sperma pada pria yang banyak mengonsumsi kedelai cenderung lebih rendah. namun, semuanya masih dalam batas normal.
baca juga:konsumsi susu kedelai setiap hari dinilai keputusan cerdas. ini 3 manfaatnya
baca juga:7 manfaat susu kedelai, nomor 7 bisa mencegah kanker
jadi, konsumsi kedelai pada pria meningkatkan volume cairan ejakulasi, tapi jumlah sel sperma tidak ikut bertambah. kondisi itulah yang membuat konsentrasi sperma terlihat lebih rendah. rendahnya konsentrasi sperma bukan berarti merusak bentuk dan kemampuan bergerak sperma.
kualitas sperma tetap terjaga dan dapat membuahi sel telur dengan baik. terlepas dari mitos yang berkembang di masyarakat, konsumsi kacang kedelai faktanya dapat meningkatkan kesuburan.
namun, manfaat ini lebih banyak didapatkan oleh wanita. dikutip dari hellosehat, inilah manfaat kacang kedelai, terutama dalam bentuk susu”1. mengatasi obesitas
obesitas dapat mengganggu kesuburan pada wanita. tingginya hormon leptin pada orang-orang dengan kelebihan berat badan mengganggu keseimbangan hormon kesuburan. untuk mengatasinya, bisa minum susu kedelai secara rutin.
tidak hanya rendah kalori, kandungan serat dan protein yang tinggi di dalamnya dapat membuat  kenyang lebih lama. hal tersebut dapat membantu menurunkan dan mencapai berat badan ideal. namun, tentunya harus tetap mengimbanginya dengan pola makan sehat rendah lemak.
baca juga:yuk kenali, ini 6 manfaat susu kedelai dan efek sampingnya bagi kesehatan
baca juga:keseharian ir mengajar ngaji dan jualan susu kedelai
2. merangsang ovulasikadar hormon estrogen yang rendah dalam tubuh dapat membuat wanita sulit hamil. ini disebabkan karena hormon estrogen memiliki peranan untuk merangsang ovulasi.
konsumsi susu kedelai dapat membantu mengatasi masalah tersebut. kandungan isoflavon dalam susu kedelai memiliki khasiat untuk kesuburan karena bisa meningkatkan produksi hormon estrogen. maka dari itu, susu kedelai secara tidak langsung bermanfaat untuk pasangan yang sedang menjalani program kehamilan (promil).
3. memaksimalkan fungsi ovariumkhasiat susu kedelai untuk kesuburan juga berasal dari kandungan asam folatnya. senyawa ini dapat membantu metabolisme sel di seluruh tubuh, termasuk ovarium.
ketika proses metabolisme sel berjalan dengan baik, kesehatan ovarium juga akan terjaga dengan baik. hasilnya, proses produksi sel telur pun akan berjalan lancar. selain meningkatkan kesuburan, asam folat juga bermanfaat untuk menjaga janin tetap sehat. kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir cacat.
4. mengatasi siklus haid yang tidak teratursiklus haid tidak teratur berpotensi mengganggu kesuburan wanita. kondisi ini biasanya terjadi akibat kadar hormon estrogen dalam tubuh yang terlalu sedikit.
seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kedelai mengandung isoflavon. senyawa ini bisa merangsang produksi estrogen dalam tubuh.ketika produksinya berjalan dengan baik, risiko terjadinya gangguan siklus haid akan ikut berkurang. dengan begitu, anda bisa lebih mudah mengetahui masa subur.
baca juga:7 manfaat hebat minum air lemon di pagi hari: turunkan berat badan hingga kurangi stres!
baca juga:ajaib, ini sederet manfaat pelukan mama, sehatkan jantung hingga kurangi stres anak
5. mengurangi stresstres dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil. penelitian menunjukkan, wanita dengan riwayat depresi dua kali lebih berisiko mengalami gangguan kesuburan.
konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi stres. kemampuan tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin b6 di dalamnya. selain itu, susu kedelai juga mengandung magnesium mineral ini berperan dalam produksi hormon serotonin yang membantu menenangkan pikiran.