Ajaib, Ini Sederet Manfaat Pelukan Mama, Sehatkan Jantung Hingga Kurangi Stres Anak

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Senin , 18 Dec 2023 - 17:24

BAHAGIA: Masa kecil yang bahagia dan positif mampu kuragi depresi di masa datang.--freepik

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID- Ajaibnya pelukan mama, ternyata punya sederet manfaat untuk anak mulai dari menyehatkan jantung hingga bisa kurangi stres.

Saat si kecil merasa sedih, kecewa, takut, atau marah, pelukan mama bisa menghilangkan semua perasaan tersebut.

Walau mungkin terdengar sepele, sering memeluk anak dipercaya bermanfaat bagi kesehatan psikis dan fisiknya.

Selain itu, pelukan mama ke anak juga membuat sang buah hati merasa dicintai dan kian mengeratkan hubungan mama dan anak.

Manfaat memeluk anak:

1. Kurangi produksi hormon kortisol

Saat stres dan merasa tertekan, tubuh akan melepaskan hormon kortisol atau hormon stres.

Nah, anak-anak belum bisa mengatur dan mengontrol emosinya dengan baik, sehingga suasana hatinya yang tidak menentu bisa meningkatkan produksi hormon ini.

Tingginya jumlah hormon kortisol dalam tubuh bisa menyebabkan anak sulit tidur, susah berkonsentrasi, mengalami kenaikan berat badan, atau menjadi tidak berenergi dan tidak bersemangat.

Dengan sering berpelukan dengan Mama, sang buah hati bisa terbebas dari berbagai dampak hormon stres ini.

2. Mengurangi perasaan cemas dan stres

Saat berpelukan, tubuh melepaskan hormon oksitosin yang bisa membuat anak merasa tenang, bahagia, dan juga nyaman.

ajaib, ini sederet manfaat pelukan mama, sehatkan jantung hingga kurangi stres anak                            palembang, sumateraekspres.id- ajaibnya pelukan mama, ternyata punya sederet manfaat untuk anak mulai dari menyehatkan jantung hingga bisa kurangi stres.
saat si kecil merasa sedih, kecewa, takut, atau marah, pelukan mama bisa menghilangkan semua perasaan tersebut. 
walau mungkin terdengar sepele, sering memeluk anak dipercaya bermanfaat bagi kesehatan psikis dan fisiknya. 
selain itu, pelukan mama ke anak juga membuat sang buah hati merasa dicintai dan kian mengeratkan hubungan mama dan anak.
manfaat memeluk anak:
1. kurangi produksi hormon kortisol
saat stres dan merasa tertekan, tubuh akan melepaskan hormon kortisol atau hormon stres. 
nah, anak-anak belum bisa mengatur dan mengontrol emosinya dengan baik, sehingga suasana hatinya yang tidak menentu bisa meningkatkan produksi hormon ini.
tingginya jumlah hormon kortisol dalam tubuh bisa menyebabkan anak sulit tidur, susah berkonsentrasi, mengalami kenaikan berat badan, atau menjadi tidak berenergi dan tidak bersemangat. 
dengan sering berpelukan dengan mama, sang buah hati bisa terbebas dari berbagai dampak hormon stres ini.
baca juga:8 doa orang tua yang baik untuk anak , penyejuk mata hingga mendapat berkah allah
baca juga:jangan abaikan batuk bedahak pada anak, bisa jadi ini gejala pneumonia 
2. mengurangi perasaan cemas dan stres
saat berpelukan, tubuh melepaskan hormon oksitosin yang bisa membuat anak merasa tenang, bahagia, dan juga nyaman. 
pelukan juga mampu merubah mood-nya serta mengurangi perasaan cemas dan stress pada anak. 
manfaat ini tidak hanya dirasakan oleh sang buah hati, tapi juga bisa dirasakan oleh mama, lho.
3. menjaga kesehatan jantung
saat sang buah hati berpelukan dengan mama, hormon kortisol dapat berkurang dan tingkat hormon oksitosin meningkat sehingga dapat menurunkan tekanan darah anak. 
di samping itu, kulit manusia juga memiliki reseptor yang aktif setelah menerima pelukan. 
reseptor ini kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk membantu menurunkan tekanan darah.
anak-anak yang sering mendapatkan pelukan dari orang terkasih bisa memiliki tekanan darah yang stabil dan hal ini baik untuk kesehatan jantungnya.
baca juga:11 cara mengajari anak membaca biar menyenangkan
baca juga:bermain hujan, siapa takut? ini dia manfaatnya untuk kesehatan anak!
4. meningkatkan daya tahan tubuh
pelukan juga sangat dipercaya dapat meningkatkan imunitas atau daya tubuh anak. 
karena, berpelukan dapat merangsang kelenjar timus yang berfungsi mengatur produksi sel darah putih untuk melawan berbagai penyakit.
5. mengurangi rasa sakit
pelukan juga dipercaya bisa meredakan rasa sakit yang dialami anak. 
oksitosin yang dilepaskan saat berpelukan dapat membantu memblokir rasa sakit. 
selain itu, sering memeluk anak juga bisa membuat pernapasannya lebih lancar, sehingga sirkulasi dan suplai oksigen ke berbagai jaringan tubuhnya baik.
6. menjalin ikatan antara ibu dan anak
sering memeluk anak juga bisa mempererat ikatan emosional antara mama dengan anak. 
bahkan, banyak dokter yang menganjurkan mama untuk segera memeluk atau melakukan kontak skin to skin dengan bayinya yang baru lahir. 
dengan cara ini, bayi baru lahir dapat lebih cepat belajar menyusu, lebih jarang rewel atau menangis, dan tidak sulit tidur.
baca juga:harus tau! kecanduan nonton video di handphone bisa berbahaya bagi anak-anak, ini alasannya
baca juga:5 hal yang menyebabkan anak kecanduan gadget, ketahui penyebab awalnya
7. merasa dicintai dan selalu didukung
melalui pelukan, anak akan merasa lebih dicintai, dilindungi, dan didukung, dan diperhatikan oleh mama. 
pelukan juga menjadi salah satu bahasa cinta untuk menunjukkan penghargaan kepada sang buah hati.
tidak ada patokan khusus seberapa banyak mama harus memeluk si kecil setiap harinya. 
tapi, bila mama ingin si kecil merasa nyaman, tidak mudah stres, dan lebih sehat, jangan ragu untuk sering-sering memeluknya, ya.
apabila si kecil tetap rewel atau menangis dan tidak membaik meski mama telah memeluknya, mungkin ia memiliki ketidaknyamanan lain. 
jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter  guna mengetahui penyebabnya dan mendapatkan solusi yang tepat.(lia)