https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Catur Bisa Bakar Kalori? Ini Fakta Sebenarnya

Apakah catur bisa membakar kalori? Ternyata, stres dan ketegangan dalam permainan catur dapat menyebabkan pembakaran kalori yang signifikan! Pelajari fakta menariknya di sini. Foto::Freepik/Sumateraekspres.id--

menganalisis langkah-langkah dan strategi lawan, dan tekanan ini dapat memicu stres. Stres yang berkepanjangan berkontribusi pada penurunan berat badan dan pembakaran kalori yang signifikan, terutama ketika seseorang terlibat dalam beberapa permainan sekaligus dalam satu turnamen.

BACA JUGA:Deretan Papan Catur Sultan, Harga Selangit hingga Lebih Mahal dari Supercar

BACA JUGA:Baik untuk Otak dan Mental, Ini 6 Manfaat Bermain Catur Bagi Semua Usia

2.    Peningkatan Denyut Jantung dan Pernapasan

    Saat intensitas permainan meningkat, laju pernapasan dan denyut jantung juga meningkat. Ketegangan yang muncul dari permainan yang sulit membuat tubuh bekerja lebih keras, sehingga kalori pun terbakar lebih banyak.

3.    Tekanan Darah yang Meningkat

    Bagi mereka yang memiliki riwayat masalah tekanan darah, permainan catur dengan tingkat ketegangan tinggi dapat memicu respons fisik yang signifikan.

Tekanan darah yang meningkat selama pertandingan dapat memicu pembakaran kalori yang lebih besar dan berpotensi menyebabkan penurunan berat badan.

BACA JUGA:Utut Adianto, Dari Puncak Catur Dunia hingga Menjadi Pucuk Pimpinan Fraksi PDIP

BACA JUGA:7 Tips Ampuh untuk Meningkatkan Kemampuan Bermain Catur, Nomor 6 Sering Disalahpahami

Meskipun catur dapat membantu membakar kalori, ini bukanlah cara yang sehat untuk menurunkan berat badan. Banyak pecatur dan penggemar catur yang tidak menjadikan olahraga ini sebagai metode untuk membakar kalori.

Oleh karena itu, disarankan untuk tetap menjaga kebugaran dengan latihan fisik seperti treadmill, angkat beban, dan squat sebelum mengikuti turnamen.

Menjaga kenyamanan mental dan fisik juga penting, mengingat catur membutuhkan fokus, ketepatan, dan kadang-kadang keputusan yang harus diambil dalam waktu singkat.

BACA JUGA:Menjelajahi Tempat Nongkrong Pecatur di Palembang, Ajang Silaturahmi dan Penyaluran Hobi

BACA JUGA:Series Juara Dunia Catur

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan