Begini Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami
ALAMI:Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami.-FOTO : IST-
Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari.
Ini bisa membantu mengurangi peradangan dan membunuh kuman di tenggorokan.
3. Gunakan Humidifier
Udara yang kering dapat memperburuk radang tenggorokan.
Karenanya, menggunakan humidifier di ruangan bisa membantu menjaga kelembapan udara dan membantu meredakan iritasi.
BACA JUGA:8 Cara Membersihkan Lendir di Tenggorokan dan Paru-paru secara Alami
BACA JUGA:6 Minuman Pereda Tenggorokan yang Gatal
4. Istirahat yang Cukup
Berilah tubuh waktu untuk beristirahat untuk pemulihan.
Tidur yang cukup juga membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif.
5. Konsumsi Makanan Lunak
Pilih makanan yang lembut, seperti sup, yogurt, atau bubur yang lebih mudah ditelan dan tidak akan memperburuk rasa sakit tenggorokan.
6. Hindari Iritan
Hindari asap rokok, debu, dan bahan kimia yang dapat mengiritasi tenggorokan.
Apabila Kamu alergi, pastikan untuk menghindari pemicu alergi yang dapat memperburuk gejala.
- Tag
- Share
-
-
