5 Makanan Alami yang Efektif Membersihkan Paru-paru Perokok, Salah Satunya Nanas

Reporter: Berry |

Editor: Novis |

Senin , 12 Aug 2024 - 07:37

Perokok, bersihkan paru-paru Anda dengan 5 makanan alami ini seperti nanas yang bisa membantu mengurangi dampak nikotin. Foto: alifresh--

Agar paru-paru perokok semakin bersih, disarankan untuk mengonsumsi sayuran cruciferous.

Contohnya adalah brokoli, kubis, kembang kol, atau Brussels sprout.

Sayuran ini bisa membantu detoksifikasi dan menyaring racun dalam darah akibat rokok.

5 makanan alami yang efektif membersihkan paru-paru perokok, salah satunya nanas                            sumateraekspres.id - perokok aktif yang sudah bertahun tahun menghirup asap rokok akan terdampak kepada kondisi paru paru. paparan asap dari rokok ini akan membuat paru-paru menghitam dan rusak.
asap nikotin yang masuk ke dalam paru-paru bisa menumpuk dan menyebabkan masalah kesehatan yang berkepanjangan.
akan lebih baik kalau kebiasan merokok ini bisa dihentikan. ada tanaman atau buah yang bisa jadi herbal alami untuk membantu perokok. seperti membersihkan paru paru.
berikut tanaman alami membantu perokok.dikutif dari grid.id.
baca juga:ada 5 alasan yang membuat seseorang lebih mudah berkeringat, salah satunya obesitas
baca juga:batu teratai langka: 5 jenis yang menjadi incaran kolektor, simbol keberuntungan dan perlindungan
1. jahe
kalau mau paru-paru bersih, coba mulai sekarang banyak-banyak mengonsumsi jahe.
bisa dicampurkan pada makanan atau ditambahkan pada teh kesukaan.
soalnya, jahe mengandung antiseptik dan antibakteri yang membantu saluruan bronkial menyingkirkan zat-zat beresiko dari paru-paru.
setelah mengonsumsi jahe, pasti nafas jadi jauh lebih lega dan tidak seberat saat masih merokok.
2. bawang putih
bawang putih ini juga dipercaya bisa membersihkan paru-paru.
berdasarkan penelitian di jiangsu provincial centre for disease control and prevention di tiongkok, jika rajin mengonsumsi bawang putih minimal 2 kali seminggu, bisa menurunkan risiko kanker paru-paru sampai 44%.
itu karena bawang putih mengandung allicin yang bekerja sebagai antibiotik dan yang bisa mengatasi infeksi pernafasan yang menyumbat paru-paru.
bawang putih juga bisa dikonsumsi oleh penderita asma untuk meminimalisir kambuhnya asma. jadi bawang putih banyak manfaatnya.
baca juga:mengenal keunikan bunga teratai: pengukur suhu dan obat tradisional yang menjadi simbol budaya 
baca juga:clubeighties: gejolak kawula muda hingga gita cinta, ini perjalanan band yang melambungkan vincent dan desta
3. nanas
tanaman buah ini juga dipercaya mampu membersihkan nikotin karena mengandung enzim blomerain yang bisa jadi penangkal segala penyakit akibat pengatuh nikotin.
buah ini bisa jadi pilihan camilan, karena rasa manisnya bisa membuat perokok berhenti menginginkan rokok.
tapi tentunya rasa manisnya harus sehat dan datang dari gula alami.
4. jeruk bali
tanaman buah lain yang bisa jadi  kudapan yang bukan hanya manis, tapi juga ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok adalah jeruk bali.
berdasarkan penelitian dari dr corrine hanson, jeruk bali kaya akan vitamin c untuk menghalangi enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker paru-paru akibat nikotin.
baca juga:kamu banyak berkeringat, ini 6 manfaatnya bagi kesehatan
baca juga:elite golkar tegaskan airlangga hartarto secara de facto masih ketum, pengunduran diri perlu dilegitimasi
5. sayuran cruciferous
kalau ada buah, maka yang harus ada satu lagi adalah sayur.
agar paru-paru perokok semakin bersih, disarankan untuk mengonsumsi sayuran cruciferous.
contohnya adalah brokoli, kubis, kembang kol, atau brussels sprout.
sayuran ini bisa membantu detoksifikasi dan menyaring racun dalam darah akibat rokok.