Ada 5 Alasan yang Membuat Seseorang Lebih Mudah Berkeringat, Salah Satunya Obesitas

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Senin , 12 Aug 2024 - 07:29

Ada beberapa faktor yang membuat orang lebih banyak berkeringatt. Foto : alodokter--

SUMATERAEKSPRES.ID - Berkeringat merupakan kondisi yang lazim dialami setiap orang dimana itu merupakan cara tubuh dalam menjaga suhu agar tetap normal.

Selain itu berkeringat juga merupakan proses membuang sisa metabolisme.

Dengan begitu pada dasarnya berkeringat memberikan dampak positif terhadap kesehatan tubuh seseorang.

Berkeringat juga merupakan salah satu tanda bahwa seseorang memiliki sistem tubuh yang berfungsi sebagaimana mestinya.

Namun ada beberapa orang yang berkeringat lebih banyak dibandingkan orang orang pada umumnya.

Kondisi ini sering disebut dengan hiperhidrosis.

Lalu, apa saja sih yang menjadi faktor yang menyebabkan orang lebih banyak menghasilkan keringat, sumateraekspres.id coba menjabarkannya sebagai berikut.

1. Jenis Kelamin.

Laki-laki akan cenderung lebih mudah berkeringat jika dibandingkan dengan perempuan.

Padahal perempuan mempunyai kelenjar keringat yang lebih banyak dibandingkan laki - laki.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Strength & Conditioning Research menunjukkan bahwa pria dan wanita yang minum air dalam jumlah yang sama dan berolahraga dengan intensitas yang sama menghasilkan jumlah keringat yang berbeda.

Rata-rata jumlah keringat yang dihasilkan wanita adalah 0,57 liter per jam sedangkan rata-rata jumlah keringat yang dihasilkan pria adalah 1,12 liter per jam.

ada 5 alasan yang membuat seseorang lebih mudah berkeringat, salah satunya obesitas                            sumateraekspres.id - berkeringat merupakan kondisi yang lazim dialami setiap orang dimana itu merupakan cara tubuh dalam menjaga suhu agar tetap normal.
selain itu berkeringat juga merupakan proses membuang sisa metabolisme. 
dengan begitu pada dasarnya berkeringat memberikan dampak positif terhadap kesehatan tubuh seseorang. 
berkeringat juga merupakan salah satu tanda bahwa seseorang memiliki sistem tubuh yang berfungsi sebagaimana mestinya. 
namun ada beberapa orang yang berkeringat lebih banyak dibandingkan orang orang pada umumnya. 
kondisi ini sering disebut dengan hiperhidrosis.
baca juga:batu teratai langka: 5 jenis yang menjadi incaran kolektor, simbol keberuntungan dan perlindungan
baca juga:mengenal keunikan bunga teratai: pengukur suhu dan obat tradisional yang menjadi simbol budaya 
lalu, apa saja sih yang menjadi faktor yang menyebabkan orang lebih banyak menghasilkan keringat, sumateraekspres.id coba menjabarkannya sebagai berikut. 
1. jenis kelamin. 
laki-laki akan cenderung lebih mudah berkeringat jika dibandingkan dengan perempuan. 
padahal perempuan mempunyai kelenjar keringat yang lebih banyak dibandingkan laki - laki. 
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of strength & conditioning research menunjukkan bahwa pria dan wanita yang minum air dalam jumlah  yang sama dan berolahraga dengan intensitas yang sama menghasilkan jumlah keringat yang berbeda.
rata-rata jumlah keringat yang dihasilkan  wanita adalah 0,57 liter per jam sedangkan rata-rata jumlah keringat yang dihasilkan pria adalah 1,12 liter per jam.
hal ini terjadi karena wanita lebih mampu menjaga suhu tubuh normal.
oleh karena itu, untuk mendinginkan tubuh, wanita tidak perlu mengeluarkan keringat sebanyak  pria.
 baca juga:clubeighties: gejolak kawula muda hingga gita cinta, ini perjalanan band yang melambungkan vincent dan desta
baca juga:kamu banyak berkeringat, ini 6 manfaatnya bagi kesehatan
2. berat badan 
obesitas atau berat badan berlebih membuat anda akan lebih mudah berkeringat. 
karena pada saat beraktivitas orang yang kelebihan berat badan  membutuhkan energi yang lebih banyak.
kebutuhan energi ini merupakan hasil metabolisme yang menyebabkan suhu tubuh meningkat.
untuk mengembalikan suhu tubuh menjadi normal, kulit akan mengeluarkan keringat.
3. pola makan  
pola makan akan mempengaruhi jumlah keringat yang dikeluarkan oleh tubuh.
misalnya mengonsumsi makanan pedas umumnya akan menyebabkan berkeringat karena meningkatkan suhu tubuh.
begitu pula saat mengkonsumsi kopi dan minuman beralkohol yang bersifat diuretik.
minuman tersebut dapat memicu sistem ekskresi melalui urin atau keringat.
4. kondisi psikologis
penyebab  keringat berlebih yang keempat adalah gangguan psikologis. 
gangguan psikologis tersebut misalnya seperti stres, cemas, dan gugup.
kecemasan ini bisa merangsang keluarnya keringat, terutama di ketiak, telapak tangan, dan telapak kaki.
keringat yang disebabkan oleh emosi atau kondisi psikologis tertentu seringkali juga memiliki bau yang lebih menyengat.
5. hiperhidrosis 
seperti pembahasan diatas bahwa hiperhidrosis dapat menyebabkan  keringat yang berlebih.
hiperhidrosis juga ada yang bersifat bawaan sejak lahir.
hiperhidrosis juga bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti siklus menstruasi dan menopause, kehamilan, infeksi, serta penyakit seperti hipertiroidisme atau hipoglikemia.
meskipun biasanya tidak berbahaya,  keringat berlebih bisa menimbulkan masalah dan membuat anda merasa tidak nyaman.
baca juga:elite golkar tegaskan airlangga hartarto secara de facto masih ketum, pengunduran diri perlu dilegitimasi
baca juga:airlangga hartarto umumkan mundur dari ketum golkar, jusuf hamka juga ikut mundur dari golkar dan pilkada 
perlu diingat keringat berlebih akan membuat tubuh kehilangan banyak cairan sehingga dehidrasi. 
oleh sebab itu, anda harus tetap banyak minum air putih untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehingga tetap terhidrasi.
kamu juga bisa mencari solusi agar permasalahan terhadap keringat tidak mengganggu kehidupan sehari hari setelah mengetahui apa penyebabnya. 
bila banyak berkeringat memberikan rasa tidak nyaman atau menimbulkan masalah kesehatan yang serius maka segeralah ke dokter. 
semoga informasi ini bermanfaat dan membuat anda menjalani hidup sehat untuk menjamin masa depan yang lebih baik lagi.