5. Merokok
Kebiasaan buruk lain yang mempercepat jadi pelupa di usia muda adalah merokok.

Sebuah penelitian di Journal of Neuroscience menunjukkan bahwa kandungan nikotin pada rokok secara kronis dapat merusak mekanisme otak yang berkaitan dengan daya ingat. Selain itu, merokok juga mengganggu fungsi paru-paru dan jantung sehingga memperlambat transportasi oksigen ke otak.

Hal ini tentu berdampak pada fungsi otak serta kemampuan daya ingat seseorang.
6. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

BACA JUGA:Rokok- Alkohol Picu Disfungsi Ereksi

BACA JUGA:Pengaruh Minuman Alkohol, Bikin Perilaku Agresif Oppa Korea Bunuh Petugas Rudenim,

BACA JUGA:Yuk! Intip Rahasia Berhenti Merokok dan Minum Alkohol Ala Amitabh Bachchan

Obat-obatan seperti antidepresan, alergi, penstabil tekanan darah, dan banyak lagi dapat mempengaruhi daya ingat karena sifat sedatifnya. Obat lain yang memicu risiko serupa antara lain benzodiazepin, obat penurun kolesterol, agen antiepilepsi, obat antihipertensi, antihistamin dan lain-lain.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menemukan obat terbaik dengan menyesuaikan gaya hidup kamu.
7. Berantakan

Terkadang beberapa orang sering menyepelekan untuk menata barang atau jadwal aktivitas harian secara terorganisir. Padahal, hal ini sangat berpengaruh pada kemampuan daya ingat seseorang.

Kebiasaan berantakan membuat seseorang menjadi pelupa karena selalu menempatkan segala hal dengan asal-asalan. Penting untuk mengetahui sistem yang sesuai agar bisa terorganisir secara konsisten.

8. Tidak mengasah pikiran
Salah satu hal terbaik yang membantu untuk tidak menjadi pelupa di usia muda adalah dengan menstimulasi otak kamu.

Asah ketajaman pikiran kamu dengan mempelajari hal-hal baru, bermain game, membaca atau aktivitas lain yang dapat merangsang otak. Pikiran otak dan ingatan adalah sesuatu yang harus terus dilatih seperti bagian tubuh lainnya. Jika tidak dilakukan, maka fungsi otak akan berhenti berkembang