Catat, Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa Caisim untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol Hingga Risiko Kanker!

Reporter: Berry |

Editor: Novis |

Kamis , 13 Jun 2024 - 06:15

Caisim, sayuran yang kaya manfaat, mampu menurunkan kolesterol dan mencegah kanker. Foto: berry/sumateraekspres.id--

1 bungkus tahu putih

6 tahu putih

Bahan bumbu:

3 siung bawang putih

1 biji ketumbar

1 butir kemiri

Secukupnya gula, garam, saus,kecap manis, dan penyedap rasa

Larutan 1 sendok teh maizena

Cara membuat:

Siapkan sayuran yang akan di potong sesuai selera. Lalu cuci sampai bersih.

Potong kotak-kotak tahu yang sudah di siapkan. Goreng tahu hingga kecokelatan. Tiriskan.

Blender atau ulek kasar bahan bumbu.

catat, inilah sederet manfaat luar biasa caisim untuk kesehatan: turunkan kolesterol hingga risiko kanker!                            sumateraekspres.id - bagi anda yang menderita penyakit kolesterol, bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi sayuran caisin atau caisim.
caisim atau sawi hijau adalah jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam masakan sehari-hari. sayuran ini juga tergolong mudah untuk dibudidayakan di sekitar lingkungan rumah.
caisim juga termasuk sering masuk sebagai bahan sayuran campuran di dalam kuah bakso.
ternyata banyak manfaat yang terkandung di dalam sayuran ini. ada vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e, dan vitamin k. 
baca juga:pentingnya pertolongan pertama: pelatihan bhd untuk 22 awak angkutan umum, ini manfaatnya!
baca juga:polri, tni, masyarakat sinergi penertiban-recovery minyak ilegal, pemerintah cari solusi perekonomian rakyat
selain itu, juga mengandung kabohidrat, protein dan lemak yang baik untuk tubuh. jadi kandungan caisim baik untuk menurunkan kolesterol.
tak hanya itu caisim juga dipercaya mampu mencegah kanker, menurunkan risiko jantung, dan memperkuat sistem imunitas. caisim juga mampu menstabilkan tekanan darah dan menurunkan berat badan. 
bagi anda penyuka caisim mungkin bisa mempertimbangkan olahan kuliner berbahan caisim dikutif dari fimela.com berikut ini,
tiram
1 ikat caisim
1 jagung manis
2 buah sosis
2 siung bawang putih, iris
2 siung bawang merah, iris
2 buah cabai merah
1 sdm saus tiram
1 sdm kecap ikan
garam dan merica
baca juga:97.464 pelamar beradu nasib, pendaftaran sekolah kedinasan tutup hari ini
baca juga:terhindar lawan korut-kuwait
cara membuat:
tumis bawang dan cabai sampai harum. masukkan sosis, tumis sebentar.
masukkan jagung, tumis sampai setengah matang.
masukkan caisim dan bumbu. masak sampai matang. 
2. resep capcay caisim wortel tahu
bahan-bahan:
2 buah wortel
3 ikat caisim
1 bungkus tahu putih
6 tahu putih
bahan bumbu:
3 siung bawang putih
3 siung bawang putih
1 biji ketumbar
1 butir kemiri
secukupnya gula, garam, saus,kecap manis, dan penyedap rasa
larutan 1 sendok teh maizena
baca juga:pemprov apresiasi talkshow dbi yang digelar perpusnas ri di sumsel
baca juga:alex gerak cepat tindaklanjuti laporan warga, evakuasi pohon tumbang dan rumah roboh
cara membuat:
siapkan sayuran yang akan di potong sesuai selera. lalu cuci sampai bersih.
potong kotak-kotak tahu yang sudah di siapkan. goreng tahu hingga kecokelatan. tiriskan.
blender atau ulek kasar bahan bumbu.
tumis bumbu sampe matang dan beraroma wangi. tambahkan penyedap rasa, gula, garam, saus, dan kecap.
tambah air sedikit ke dalam tumisan.
masukan wortel, aduk dan diamkan sampai wortel matang.
kemudian masukan tahu yang sudah di goreng dan caisim.
setelah sudah tercampur rata masukan larutan maizena ke dalam penggorengan. aduk hingga rata dan biarkan sampai matang. 
3. resep tumis tahu caisim
bahan-bahan:
tahu putih
1 ikat caisim
2 siung bawang merah
2 siung bawang putih
cabai (sesuai selera)
bahan bumbu:
secukupnya garam, penyedap, saus tiram, kecap manis
baca juga:3 daerah sudah status siaga, antisipasi dini karhutla. puncak kemarau di sumsel hanya 2 bulan
baca juga:dorong perempuan sumsel berpolitik, naikkan keterwakilan di legislatif dan eksekutif
cara membuat:
potong tahu putih menjadi bentuk dadu. kemudian goreng sampai kecokelatan.
setelah tahu matang, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai sampai berbau harum.
masukan air secukupnya. aduk hingga rata.
lalu masukan caisim dan tahu, serta masukan bumbu garam, penyedap, saus tiram, dan kecap manis. aduk rata hingga matang.