Tanaman Obat Ini Sebaiknya Ada di Halaman Rumah, Mampu Sembuhkan Penyakit

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Sabtu , 25 May 2024 - 18:37

OBAT HERBAL: Sejumlah obat herbal yang bisa didapat dari tanaman di halaman rumah--

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan kegunaan, antara lain:
* Sumber vitamin C. Jenis vitamin ini berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Selain itu, nutrisi juga memproduksi kolagen, penyerapan zat besi, dan perbaikan jaringan tubuh.

* Pencernaan yang sehat. Kandungan asamnya dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. Ini dapat mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

* Detoksifikasi tubuh. Jeruk nipis bersifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah.
* Penurun berat badan. Buah ini mengandung tinggi serat dan rendah kalori yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang serta mengontrol nafsu makan.

* Meningkatkan penyerapan zat besi. Khasiat ini terjadi berkat kandungan vitamin C di dalam buah.
6. Peppermint

Peppermint atau menta atau mint berwarna hijau terang dengan bau khas yang menyegarkan. Di dalamnya bersifat antibakteri, antiinflamasi, dan antijamur. Beberapa manfaatnya, antara lain:

* Menyehatkan pencernaan. Tanaman ini bersifat menyejukkan dan dapat membantu masalah pencernaan, seperti kram perut dan penumpukan gas.
* Pilek dan batuk. Peppermint memiliki sifat ekspektoran, antitussive, dan dekongestan yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek.

* Sakit kepala. Ini memberikan efek yang menenangkan pada sakit kepala, terutama sakit kepala tegang atau sakit kepala migrain.
* Napas segar. Kandungan minyak atsiri dalam peppermint memberikan rasa segar yang menyegarkan mulut dan menghilangkan bau napas.

* Kesehatan kulit. Di dalamnya bersifat antipruritik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gatal-gatal, iritasi, dan peradangan pada kulit.

7. Daun kemangi
Daun kemangi (Ocimum basilicum) adalah sejenis tanaman herbal memiliki aroma yang khas dan rasa sedikit manis. Tanaman ini kaya akan senyawa aktif, termasuk minyak esensial, antioksidan, vitamin, dan mineral.

Beberapa manfaatnya, yaitu:
* Menyehatkan saluran pencernaan. Daun kemangi bersifat karminatif dan digestif, yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan. Misalnya, perut kembung dan mual.

* Menjaga kesehatan jantung. Khasiat ini terjadi karena senyawa seperti beta-karoten dan magnesium.
* Menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Aroma daun bersifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.

* Menyegarkan napas. Di dalamnya bersifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau mulut dan menyegarkan napas.
* Sumber antioksidan. Kemangi mengandung senyawa antioksidan, seperti eugenol dan linalool. Zat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

8. Jahe
Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang tumbuh di daerah tropis, termasuk di Indonesia. Rempah ini biasa dikonsumsi dalam bentuk teh, minuman jahe hangat, atau sebagai bumbu masakan.

tanaman obat ini sebaiknya ada di halaman rumah, mampu sembuhkan penyakit                            sumateraekspres.id - gerakan menanam tanaman obat (toga) memang sudah lama digerakkan para tim penggerak pkk setiap daerah. memang keberadaan toga baik dirumah atau pun kebun desa akan sangat membantu sebagai pertolongan pertama mengatasi serangan sakit.
tanaman obat terkadang dapat membantu proses penyembuhan penyakit-penyakit tertentu. sejumlah tanaman obat bisa kita tanam di halaman rumah kita. seperti serai, jahe, hingga lengkuas. tanaman obat mengandung senyawa aktif yang dapat memberikan efek farmakologis pada tubuh manusia.
di antaranya alkaloid, flavonoid, tanin, minyak atsiri, dan berbagai zat lainnya. ada beberapa tanaman herbal yang diyakini dapat mengobati berbagai penyakit. karenanya alangkah baiknya jika kita bisa menanam sendiri tanaman obat di halaman rumah bila sewaktu-waktu diperlukan. 
baca juga:8 jenis tanaman obat yang bisa ditanam dirumah, ada yang bisa menenangkan pikiran
baca juga:bukan sekedar bumbu dapur, ini manfaat dari 13 jenis tanaman obat yang sebaiknya ada di halaman rumah
jika suatu saat dibutuhkan, maka kamu bisa langsung mengolah tanaman obat untuk membantu mengatasi penyakit yang kamu alami. dilansir dari hallodoc, berikut ini adalah beberapa herbal yang alangkah baiknya jika ada di pekarangan rumah:
1.  seraiserai atau lemongrass memiliki aroma yang segar. daun serta batangnya digunakan dalam berbagai hidangan untuk memberikan rasa khas. beberapa manfaatnya, antara lain:
* sifat antimikroba. senyawa citronellol dan geraniol bersifat antimikroba. khasiatnya melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang memicu infeksi dalam tubuh.* pemeliharaan sistem pencernaan. serai memiliki sifat karminatif, yang membantu meredakan kembung, perut kembung, dan masalah pencernaan lainnya.
* sifat antipiretik. sifat antipiretik di dalamnya dapat membantu menurunkan demam dan meningkatkan kenyamanan selama sakit.* menjaga kesehatan kulit. ekstrak serai sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifatnya yang dapat membersihkan, mengencangkan, dan menghidrasi kulit.
* mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. aroma serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
2. ceplikanceplikan (blumea balsamifera) adalah sejenis tanaman herbal dengan batang tegak dan tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, termasuk di indonesia.
baca juga:kantor ini menanam berbagai tanaman obat-obatan
baca juga:tanam sayur hingga tanaman obat
bentuknya lonjong, berwarna hijau, dan memiliki aroma yang khas. beberapa khasiatnya, meliputi:* antiinflamasi: sifat antiinflamasi pada ceplikan dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada pengidap arthritis, nyeri otot, atau gangguan pernapasan.
* antiseptik. ekstrak daun bersifat antiseptik yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka atau luka bakar.* antipiretik. tanaman dapat digunakan untuk menurunkan demam dan mengurangi suhu tubuh akibat infeksi.
* bersifat ekspektoran. khasiatnya dapat membantu meredakan batuk dan mempermudah pengeluaran dahak.* meringankan gangguan pencernaan. ceplikan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memulihkan keseimbangan pencernaan.
3. lidah buayalidah buaya (aloe vera) adalah sejenis tanaman berdaun tebal dengan gel transparan di dalam daunnya. tumbuhan ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, salah satunya di indonesia.
beberapa manfaatnya, yaitu:* perawatan kulit. 
* mengobati luka bakar. lidah buaya memiliki sifat pendinginan yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka bakar ringan.* mengatasi jerawat. kandungan antiinflamasi dan antibakteri dalam lidah buaya dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang terkait dengan jerawat.
* menyehatkan rambut. gel lidah buaya dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti ketombe, mengurangi kerontokan rambut, dan menjaga rambut sehat serta berkilau.
* menjaga kesehatan mulut. lidah buaya memiliki sifat antimikroba yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri dalam mulut.5. lengkuas
baca juga:lengkuas bumbu rempah yang menyehatkan, salah satunya untuk pria, yuk simak disini! 
baca juga:wajib tahu, ini manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan
lengkuas atau laos (alpinia galanga) adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga jahe-jahean. akar tanaman ini digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan dan pengobatan tradisional.
berikut adalah beberapa manfaat dan kegunaan lengkuas:* meningkatkan kesehatan pencernaan. lengkuas bersifat karminatif, yang membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan mual.
* antiinflamasi dan analgesik. di dalamnya mengandung senyawa seperti gingerol dan flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.* menjaga kesehatan jantung. caranya dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.
* sifat antimikroba. sifat ini dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur merugikan dalam tubuh.* efek positif pada kesehatan otak. senyawa ini terjadi berkat efek neuroprotektif dan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak.
lengkuas bukan hanya sekedar rempah penambah rasa. kamu bisa melihat manfaat lainnya dengan klik artikel ini ”bukan sekadar bumbu dapur, ini manfaat lengkuas untuk kesehatan”.
5. jeruk nipisjeruk nipis (citrus aurantifolia) adalah buah kecil berkulit hijau yang memiliki rasa yang asam dan aroma yang segar. jenis buah ini banyak tumbuh di daerah tropis, seperti indonesia.
jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan kegunaan, antara lain:* sumber vitamin c. jenis vitamin ini berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. selain itu, nutrisi juga memproduksi kolagen, penyerapan zat besi, dan perbaikan jaringan tubuh.
* pencernaan yang sehat. kandungan asamnya dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. ini dapat mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
* detoksifikasi tubuh. jeruk nipis bersifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah.* penurun berat badan. buah ini mengandung tinggi serat dan rendah kalori yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang serta mengontrol nafsu makan.
* meningkatkan penyerapan zat besi. khasiat ini terjadi berkat kandungan vitamin c di dalam buah.6. peppermint
peppermint atau menta atau mint berwarna hijau terang dengan bau khas yang menyegarkan. di dalamnya bersifat antibakteri, antiinflamasi, dan antijamur. beberapa manfaatnya, antara lain:
* menyehatkan pencernaan. tanaman ini bersifat menyejukkan dan dapat membantu masalah pencernaan, seperti kram perut dan penumpukan gas.* pilek dan batuk. peppermint memiliki sifat ekspektoran, antitussive, dan dekongestan yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek.
* sakit kepala. ini memberikan efek yang menenangkan pada sakit kepala, terutama sakit kepala tegang atau sakit kepala migrain.* napas segar. kandungan minyak atsiri dalam peppermint memberikan rasa segar yang menyegarkan mulut dan menghilangkan bau napas.
* kesehatan kulit. di dalamnya bersifat antipruritik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gatal-gatal, iritasi, dan peradangan pada kulit.
baca juga:selain sering dijadikan lalapan, ternyata air rebusan daun kemangi memiliki 5 manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:memiliki aroma khas untuk menambah cita rasa pada masakan, ini 5 manfaat daun kemangi untuk kesehatan!
7. daun kemangidaun kemangi (ocimum basilicum) adalah sejenis tanaman herbal memiliki aroma yang khas dan rasa sedikit manis. tanaman ini kaya akan senyawa aktif, termasuk minyak esensial, antioksidan, vitamin, dan mineral. 
beberapa manfaatnya, yaitu:* menyehatkan saluran pencernaan. daun kemangi bersifat karminatif dan digestif, yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan. misalnya, perut kembung dan mual.
* menjaga kesehatan jantung. khasiat ini terjadi karena senyawa seperti beta-karoten dan magnesium.* menenangkan pikiran dan mengurangi stres. aroma daun bersifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.
* menyegarkan napas. di dalamnya bersifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau mulut dan menyegarkan napas.* sumber antioksidan. kemangi mengandung senyawa antioksidan, seperti eugenol dan linalool. zat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
8. jahejahe (zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang tumbuh di daerah tropis, termasuk di indonesia. rempah ini biasa dikonsumsi dalam bentuk teh, minuman jahe hangat, atau sebagai bumbu masakan.
beberapa manfaatnya, yaitu:* antiinflamasi dan analgesik. di dalamnya mengandung senyawa gingerol yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
* meningkatkan kekebalan tubuh. khasiat ini terjadi berkat kandungan gingerol, shogaol, dan zingeron yang bersifat antimikroba serta antioksidan.* mengatasi mual dan muntah. tanaman herbal ini efektif meredakan mual dan muntah. termasuk yang terkait dengan mabuk perjalanan, mual kehamilan, atau efek samping dari kemoterapi.
* meredakan nyeri sendi. kandungan antiinflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan nyeri pada sendi yang terkait dengan kondisi seperti osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
* mengurangi kolesterol. penelitian berjudul the effect of ginger ( zingiber officinale) on improving blood lipids and body weight; a systematic review and multivariate meta-analysis of clinical trials yang dipublikasikan current pharmaceutical design menemukan, mengonsumsi jahe secara signifikan mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat, sekaligus meningkatkan kolesterol jahat. dosis penggunaan kurang dari 1.500 miligram per hari.
jahe terdiri dari banyak jenis. namun, ada 2 yang umum dikonsumsi, yaitu jahe biasa dan jahe merah. klik artikel ini untuk mencari tahu perbedaan kedauanya “ini perbedaan jahe merah dan jahe biasa”.
baca juga:perlu diperhatikan! 5 penderita penyakit ini tidak dianjurkan untuk meminum jahe, efek sampingnya membahayakan
baca juga:minuman herbal serai jahe: senjata ampuh lawan kolesterol tinggi dan darah tinggi
9. sambilotosambiloto (andrographis paniculata) adalah tanaman obat yang berasal dari asia tenggara, termasuk indonesia. tanaman ini memiliki daun berbentuk lonjong dan bunga berwarna putih atau ungu.  
beberapa manfaatnya, yaitu:* sistem kekebalan tubuh. andrografolida, deoksiantrografolida, dan neoandrografolida adalah zat yang bersifat imunomodulator. fungsinya merangsang sistem kekebalan untuk melawan infeksi.
* infeksi saluran pernapasan. senyawa di dalamnya dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan infeksi saluran pernapasan lainnya.* mencegah malaria. khasiat ini terjadi berkat senyawa andrografolida dalam sambiloto yang menghambat pertumbuhan parasit malaria.
* meningkatkan kesehatan hati. zat aktif dalam daun dapat membantu melindungi sel-sel hati dan meningkatkan fungsinya secara keseluruhan.* mengelola gejala diabetes. caranya dengan mengatur kadar gula darah dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.
10. kayu maniskayu manis adalah tanaman obat yang diperoleh dari kulit pohon cinnamomum. aromanya khas dan memiliki rasa manis yang hangat.
di indonesia, kayu manis dikenal juga dengan sebutan "cinnamon" atau "kulit manis". beberapa khasiatnya, antara lain:
* antiinflamasi. senyawa cinnamaldehyde dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko peradangan kronis, seperti arthritis atau nyeri sendi.* mengatur gula darah. cara kerjanya dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa.
* antimikroba. senyawa di dalamnya dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus. khasiatnya, yaitu mencegah infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.* melawan radikal bebas. antioksidan di dalamnya membantu melawan kerusakan dan memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif.* mendukung kesehatan jantung. cara kerjanya dengan mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 1 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan