Menggunakan Sandal Jepit Bisa Berbahaya, Ini Hal yang Harus Diperhatikan

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Jumat , 26 Apr 2024 - 16:45

HATI-HATI: Memakai sandal jepit memang nyaman tapi disarankan jangan terlalu lama--

SUMATERAEKSPRES.ID – Menggunakan sandal jepit memang terlihat nyaman dan lebih praktis untuk berbagai kondisi. Namun, kita perlu hati-hati, karena sandal jepit juga bisa menyebabkan masalah kesehatan, terlebih bila pemilihan sandal dan penggunaannya tidak tepat.

Sandal jepit merupakan alas kaki favorit hampir semua kalangan. Banyak yang merasa nyaman menggunakan sandal jepit, terutama saat melakukan aktivitas di sekitar rumah atau saat pergi ke pantai.

Sandal jepit sebenarnya aman untuk dipakai. Namun, tak disarankan untuk menggunakannya terlalu lama karena alas kaki ini kurang bisa menunjang bentuk dan gerakan telapak kaki dengan baik.

BACA JUGA:Sandal Tua

Ada beberapa alasan mengapa penggunaan sandal jepit bisa berbahaya, di antaranya:
1. Membuat kaki rentan terluka dan lecet

Sandal jepit kurang dapat memberikan perlindungan terhadap kaki. Akibatnya kaki rentan cedera atau terluka. Bentuk sandal jepit juga cenderung rata dan kaki harus menjepit tali sandal bagian depan dengan baik agar sandal tetap pada tempatnya.

Selain itu, tali sandal jepit juga cenderung bergesekan dengan kulit kaki ketika sedang dipakai untuk berjalan. Hal ini bisa menyebabkan kaki menjadi lecet, bahkan melepuh jika kamu menggunakannya dalam jangka waktu lama.

2. Memicu nyeri kaki
Sandal jepit tidak memiliki bantalan yang dapat menunjang posisi tulang di telapak kaki saat berjalan.

Selain itu, ketika menggunakan sandal jepit, otot di ibu jari kaki dan sekitarnya bekerja keras untuk memegang sandal agar tidak terlepas. Tidak adanya bantalan dan gerakan menjepit itulah yang bisa memicu plantar fasciitis atau peradangan pada jaringan ikat yang melapisi tulang dan otot di telapak kaki.

Plantar fasciitis bisa menimbulkan gejala berupa nyeri kaki, terutama di area tumit. Rasa nyeri ini biasanya akan mereda saat istirahat dan justru memberat setelah beraktivitas.
3. Meningkatkan risiko heel spurs

Plantar fasciitis yang terjadi secara berulang bisa menyebabkan heel spurs atau taji tumit. Kondisi taji tumit membuat tulang di bagian tumit menonjol dan ditandai dengan nyeri pada tumit.

menggunakan sandal jepit bisa berbahaya, ini hal yang harus diperhatikan                            sumateraekspres.id – menggunakan sandal jepit memang terlihat nyaman dan lebih praktis  untuk berbagai kondisi. namun, kita  perlu hati-hati, karena sandal jepit juga bisa menyebabkan masalah kesehatan, terlebih bila pemilihan sandal dan penggunaannya tidak tepat.
sandal jepit merupakan alas kaki favorit hampir semua kalangan. banyak yang  merasa nyaman menggunakan sandal jepit, terutama saat melakukan aktivitas di sekitar rumah atau saat pergi ke pantai.
sandal jepit sebenarnya aman untuk dipakai. namun, tak disarankan untuk menggunakannya terlalu lama karena alas kaki ini kurang bisa menunjang bentuk dan gerakan telapak kaki dengan baik.
baca juga:peringatan! jangan pakai sandal dan sepatu hak tinggi dalam pesawat. ternyata ini alasannya!
baca juga:sandal tua
ada beberapa alasan mengapa penggunaan sandal jepit bisa berbahaya, di antaranya:1. membuat kaki rentan terluka dan lecet
sandal jepit kurang dapat memberikan perlindungan terhadap kaki. akibatnya  kaki rentan cedera atau terluka. bentuk sandal jepit juga cenderung rata dan kaki harus menjepit tali sandal bagian depan dengan baik agar sandal tetap pada tempatnya.
selain itu, tali sandal jepit juga cenderung bergesekan dengan kulit kaki ketika sedang dipakai untuk berjalan. hal ini bisa menyebabkan kaki menjadi lecet, bahkan melepuh jika kamu menggunakannya dalam jangka waktu lama.
2. memicu nyeri kakisandal jepit tidak memiliki bantalan yang dapat menunjang posisi tulang di telapak kaki saat berjalan.
baca juga:ini cara mengatasi telapak kaki nyeri saat bangun tidur
baca juga:telapak kaki nyeri saat bangun tidur, ini penyebabnya
selain itu, ketika menggunakan sandal jepit, otot di ibu jari kaki dan sekitarnya bekerja keras untuk memegang sandal agar tidak terlepas. tidak adanya bantalan dan gerakan menjepit itulah yang bisa memicu plantar fasciitis atau peradangan pada jaringan ikat yang melapisi tulang dan otot di telapak kaki.
plantar fasciitis bisa menimbulkan gejala berupa nyeri kaki, terutama di area tumit. rasa nyeri ini biasanya akan mereda saat istirahat dan justru memberat setelah beraktivitas.3. meningkatkan risiko heel spurs
plantar fasciitis yang terjadi secara berulang bisa menyebabkan heel spurs atau taji tumit. kondisi taji tumit membuat tulang di bagian tumit menonjol dan ditandai dengan nyeri pada tumit.
risiko kamu untuk terkena taji tumit akan semakin besar jika sering menggunakan sandal jepit terlalu lama di permukaan jalan yang tidak rata, menderita obesitas, dan memiliki kelainan dalam berjalan.
4. menyebabkan tendinitisgerakan kaki yang mencengkeram saat menggunakan sandal jepit juga bisa mengakibatkan tendinitis atau peradangan di tendon, yaitu jaringan penghubung otot dan tulang.
baca juga:cara ampuh atasi nyeri lutut, cukup pakai 3 bahan dapur ini saja! 
baca juga:telapak kaki pecah-pecah bikin minder, ini soluasi mengatasinyauntuk meminimalkan risiko gangguan kesehatan, disarankan untuk tidak terlalu lama mengggunakan sandal jepit.  gangguan kesehatan yang berkaitan dengan penggunaan sandal jepit biasanya muncul karena sandal jepit digunakan terlalu lama dan sering.
selain itu, perhatikan kembali sandal jepit yang dipilih. jangan mudah tergiur hanya karena warnanya menarik, tapi kamu juga harus memperhatikan beberapa hal di bawah ini saat memilih sandal jepit:
•    pilih sandal jepit yang memiliki tali di bagian belakang.•    ada bantalan sol yang tebal atau memiliki sol tumit yang cukup dalam.
•    hindari alas kaki yang sangat mudah menekuk ke belakang•    ganti sandal jepit secara rutin terutama jika sudah muncul retakan di bagian telapak
sandal jepit memang nyaman dan praktis untuk digunakan. namun, jangan dipakai terlalu lama dan terlalu sering karena dapat menimbulkan berbagai keluhan pada kaki.apabila dalam penggunaan sandal jepit kamu merasakan adanya keluhan yang telah disebutkan sebelumnya atau gejalanya semakin memburuk, cobalah konsultasikan ke dokter agar pemeriksaan dan penanganan dapat dilakukan dengan tepat.