Kaya Akan Nutrisi, Ini 9 Manfaat Cempedak untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Mata Lho!
Manfaat cempedak untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.-Foto: Gite/Sumateraekspres.id-
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat cempedak lainnya adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Buah dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit karena mengandung serat.
Ekstrak buah cempedak mendorong pertumbuhan probiotik dalam tubuh, yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran usus.
7. Mampu menurunkan berat badan
Kandungan serat pada buah ini juga sangat membantu dalam membantu menurunkan berat badan.
Serat merupakan nutrisi yang tidak dapat dicerna sepenuhnya oleh tubuh, sehingga dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, buah cempedak juga merupakan buah yang rendah kalori dan rendah lemak sehingga aman dikonsumsi dalam program penurunan berat badan.
8. Menjaga daya tahan tubuh
Selain mampu menurunkan berat badan, manfaat buah cempedak untuk kesehatan berikutnya adalah menjaga daya tahan tubuh.
Buah cempedak mengandung beta-karoten yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel-sel sistem kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah cempedak juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari bakteri penyebab penyakit.
9. Mengontrol gula darah
Manfaat cempedak tidak hanya didapat dari daging buahnya saja, namun juga dari bijinya.
Biji cempedak diketahui dapat diolah menjadi bubuk dan digunakan sebagai pengganti tepung terigu.
- Tag
- Share
-
-
