Catat! 5 Buah Ini Baik untuk Dikonsumsi bagi Penderita Asam Lambung
Catat! 5 Buah Ini Baik untuk Dikonsumsi bagi Penderita Asam Lambung. --
PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – GERD atau penyakit asam lambung adalah kondisi di mana asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan.
Kondisi ini dapat menyebabkan mual, nyeri ulu hati, heartburn, dan berbagai gejala lainnya di area dada bagian bawah dan perut.
Bagi penderita asam lambung, pemilihan makanan sangat penting. Sebagian besar kekambuhan asam lambung disebabkan oleh pemilihan makanan yang salah. Hal ini juga berlaku saat mengonsumsi buah-buahan.
Untuk penderita asam lambung, lebih baik memilih buah-buahan yang tidak terlalu asam, seperti semangka, alpukat, dan melon.
BACA JUGA:Cabai Mengekor Harga Beras, Melambung Tinggi Hingga Rp80 Ribu/Kg
Sedangkan buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk justru dapat meningkatkan produksi asam lambung, dan tidak disarankan untuk penderita asam lambung.
Berikut adalah beberapa rekomendasi buah yang boleh dikonsumsi serta memiliki beragam manfaat untuk penderita asam lambung:
1. Pisang
Pisang merupakan buah rendah asam sehingga aman bagi penderita asam lambung. Pisang dapat melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. Selain itu, pisang mengandung serat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.
2. Kelapa
Air kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk membantu kelancaran sistem pencernaan. Air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh dan mencegah peradangan lambung.
BACA JUGA:Awas, Pura-Pura Bahagia Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
BACA JUGA:Tips Terbaru Cara Meredakan Asam Lambung yang Tidak Nyaman, Kenali Gejalanya
- Tag
- Share
-
-
