Musim Hujan Datang, Waspadai 7 Penyakit yang Bisa Mengganggu Aktivitas Anda

Reporter: Alfery |

Editor: Alfery |

Minggu , 12 Nov 2023 - 04:04

Ilustrasi Penyakit Saat musim Hujan dan Cara Mencegahnya-Foto : freepik-

2. Memperhatikan kebersihan lingkungan

Hal ini meliputi membersihkan rumah dan sekitarnya dari sampah, genangan air, atau sarang nyamuk, menjaga saluran air agar tidak tersumbat, dan menghindari kontak dengan air atau tanah yang tercemar.

3. Memperhatikan kebersihan makanan

Hal ini meliputi memilih makanan yang matang dan bersih, mencuci buah dan sayur dengan air mengalir, menghindari makanan mentah atau setengah matang, dan menghindari makanan yang dijual di pinggir jalan.

4. Memperhatikan kebersihan sanitasi

Hal ini meliputi menggunakan toilet yang bersih dan sehat, mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan atau menggunakan toilet, dan menghindari berbagi peralatan makan atau minum dengan orang lain.

Ilustrasi Penyakit saat Musim Hujan dan Cara Mencegahnya.-Foto : freepik-

5. Hindari aktivitas di tengah hujan

Hal ini meliputi menggunakan payung, jas hujan, atau penutup kepala saat keluar rumah, mengganti pakaian yang basah dengan yang kering, dan mengeringkan rambut dengan handuk atau pengering rambut.

6. Mencegah demam dengue

Hal ini meliputi menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk, kelambu, atau pakaian yang menutupi kulit, menguras dan menutup wadah penampungan air, dan membersihkan wadah kosong yang dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

7. Mengkonsumsi vitamin tambahan

Hal ini meliputi mengonsumsi suplemen vitamin C, vitamin D, atau multivitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.

musim hujan datang, waspadai 7 penyakit yang bisa mengganggu aktivitas anda                            palembang, sumateraekspres.id - musim hujan adalah musim yang ditandai dengan curah hujan yang tinggi dan sering terjadi. musim hujan biasanya terjadi di wilayah beriklim tropis seperti indonesia.
musim hujan dapat membawa dampak positif maupun negatif bagi kehidupan manusia.
salah satu dampak negatif dari musim hujan adalah meningkatnya risiko terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit yang berkembang biak dan menyebar di lingkungan yang lembap dan kotor.
ilustrasi penyakit saat musim hujan dan cara mencegahnya. foto : freepik
beberapa penyakit yang sering menyerang saat musim hujan antara lain adalah:
baca juga:5 minuman hangat khas indonesia yang bisa kamu nikmati saat hujan, ada yang bisa membuat bahagia lho!
1. batuk dan pilek
penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan atas. gejalanya meliputi bersin, hidung meler, sakit tenggorokan, batuk, dan demam ringan.
penyakit ini dapat menular melalui udara atau kontak langsung dengan penderita.
2. influenza atau flu
penyakit ini disebabkan oleh virus influenza yang menyerang saluran pernapasan bawah. gejalanya meliputi demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, batuk kering, dan sesak napas.
penyakit ini dapat menular melalui udara atau kontak langsung dengan penderita. jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi seperti pneumonia atau radang paru-paru.
baca juga:jangan sampai atap bocor! lakukan 8 hal ini sebelum musim hujan tiba
3. diare
penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau parasit yang menyerang saluran pencernaan. gejalanya meliputi buang air besar yang encer dan sering, kram perut, mual, muntah, dan dehidrasi.
penyakit ini dapat menular melalui makanan, minuman, atau air yang terkontaminasi oleh kotoran manusia atau hewan.
4. demam tifoid atau tipes
penyakit ini disebabkan oleh bakteri salmonella typhi yang menyerang usus halus dan kelenjar getah bening.
gejalanya meliputi demam tinggi yang berlangsung lama, sakit kepala, nyeri perut, sembelit atau diare, ruam kulit, dan pembesaran limpa.
penyakit ini dapat menular melalui makanan, minuman, atau air yang terkontaminasi oleh kotoran manusia yang terinfeksi.
baca juga:7 minuman sehat ini cocok dikonsumsi saat musim hujan. jaga imunitas hingga tingkatkan vitalitas pria. hemmm…
5. leptospirosis
penyakit ini disebabkan oleh bakteri leptospira interrogans yang menyerang ginjal, hati, dan sistem saraf.
gejalanya meliputi demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, kuning pada kulit dan mata, kencing berdarah, dan gangguan kesadaran.
penyakit ini dapat menular melalui air atau tanah yang terkontaminasi oleh urine tikus atau hewan lain yang terinfeksi.
6. malaria
penyakit ini disebabkan oleh infeksi parasit plasmodium yang ditularkan oleh nyamuk anopheles.
gejalanya meliputi demam tinggi yang berulang, menggigil, berkeringat, sakit kepala, mual, muntah, anemia, dan pembesaran limpa.
baca juga:anti ribet, ini resep mie nyemek yang pas buat kudapan saat hujan
penyakit ini dapat menular melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. penyakit ini lebih sering terjadi di daerah timur indonesia seperti maluku, nusa tenggara timur, papua, dan papua barat.
ilustrasi nyamuk aedes aegypti.-foto : freepik-
7. demam berdarah dengue atau dbd
penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk aedes aegypti.
gejalanya meliputi demam tinggi, sakit kepala, nyeri sendi dan otot, ruam kulit, muntah, dan perdarahan pada hidung, gusi, atau kulit.
penyakit ini dapat menular melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya dan mematikan di musim hujan.
baca juga:antisipasi musim hujan, jangan sampai air hujan masuk kabin mobil. perhatikan 5 hal ini
pencegahan
untuk mencegah penyakit-penyakit di musim hujan, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan:
1. menerapkan pola hidup sehat
hal ini meliputi mengonsumsi makanan yang bergizi, terutama yang mengandung vitamin c dan antioksidan, minum air yang cukup, istirahat yang cukup, olahraga secara teratur, dan menghindari stres.
2. memperhatikan kebersihan lingkungan
hal ini meliputi membersihkan rumah dan sekitarnya dari sampah, genangan air, atau sarang nyamuk, menjaga saluran air agar tidak tersumbat, dan menghindari kontak dengan air atau tanah yang tercemar.
3. memperhatikan kebersihan makanan
hal ini meliputi memilih makanan yang matang dan bersih, mencuci buah dan sayur dengan air mengalir, menghindari makanan mentah atau setengah matang, dan menghindari makanan yang dijual di pinggir jalan.
baca juga:yummy! 4 makanan khas palembang ini sangat lezat disantap saat hujan turun, cobain yuk!
4. memperhatikan kebersihan sanitasi
hal ini meliputi menggunakan toilet yang bersih dan sehat, mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan atau menggunakan toilet, dan menghindari berbagi peralatan makan atau minum dengan orang lain.
ilustrasi penyakit saat musim hujan dan cara mencegahnya.-foto : freepik-
5. hindari aktivitas di tengah hujan
hal ini meliputi menggunakan payung, jas hujan, atau penutup kepala saat keluar rumah, mengganti pakaian yang basah dengan yang kering, dan mengeringkan rambut dengan handuk atau pengering rambut.
6. mencegah demam dengue
hal ini meliputi menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk, kelambu, atau pakaian yang menutupi kulit, menguras dan menutup wadah penampungan air, dan membersihkan wadah kosong yang dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk.
baca juga:musim hujan, senggol dong! inilah 5 tips ampuh menjaga kesehatan anak saat hujan turun
7. mengkonsumsi vitamin tambahan
hal ini meliputi mengonsumsi suplemen vitamin c, vitamin d, atau multivitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
8. memeriksakan diri ke dokter
hal ini meliputi melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama jika mengalami gejala-gejala penyakit yang disebutkan di atas, dan mengikuti anjuran pengobatan yang diberikan oleh dokter.
demikian artikel mengenai penyakit musim hujan dan cara mencegahnya. semoga bermanfaat dan dapat membantu anda untuk tetap sehat dan bugar di musim hujan. semoga bermanfaat.