BACA JUGA:Temukan Lima Keunggulan Asus Vivobook 14 A1404, Laptop Stylish dengan Diskon Menarik!keistimewaan tersendiri.
Manfaat Kesehatan:
* Puasa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
* Kesehatan Jantung: Puasa secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
* Mengontrol Gula Darah: Puasa dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
* Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Puasa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ruang Kelas Rusak, Siswa Belajar di Musala, Kadisdik : Segera Kita Bangun Ruang Belajar
BACA JUGA:Hari Pertama Ngantor Pasca Pelantikan, DPRD Prabumulih Gelar Rapat Paripurna
Menjalankan puasa Senin-Kamis dengan benar melibatkan beberapa langkah yang perlu diperhatikan. Berikut adalah panduan lengkapnya:
1. Niat
Niat adalah langkah pertama dan paling penting. Niat puasa Senin-Kamis dapat diucapkan dalam hati atau secara lisan sebelum fajar.
Contoh niatnya adalah:
* Niat Puasa Hari Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى (Nawaitu shauma yaumi al-ithnaini sunnatan lillahi ta’ala)
* Niat Puasa Hari Kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى (Nawaitu shauma yaumi al-khamisi sunnatan lillahi ta’ala)
BACA JUGA:Heboh! Oknum ASN Diduga Ganti Plat Mobil Dinas dari Merah ke Putih
BACA JUGA: Temukan 4 Olahraga Menarik untuk Awet Muda, Lebih Seru daripada Lari dan Jalan Kaki!
2. Sahur
Disunnahkan untuk makan sahur sebelum fajar. Sahur tidak hanya memberikan energi untuk menjalani puasa, tetapi juga memiliki keberkahan tersendiri.