SUMATERAEKSPRES.ID - Khasiat kacang kedelai dan produk turunannya seperti susu, tahu, atau tempe sangatlah beragam, termasuk untuk kesuburan. Tetapi ada sebuah penelitian yang menyebut senyawa didalamnya dapat menurunkan kesuburan. Benarkah?
Anggapan kacang kedelai bisa menurunkan kesuburan adalah salah. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dirilis dalam Oxford Academic pada 2008. Dalam penelitian tersebut, disebutkan konsentrasi sperma pada pria yang banyak mengonsumsi kedelai cenderung lebih rendah. Namun, semuanya masih dalam batas normal.
BACA JUGA:Konsumsi Susu Kedelai Setiap Hari Dinilai Keputusan Cerdas. Ini 3 Manfaatnya
BACA JUGA:7 Manfaat Susu Kedelai, Nomor 7 Bisa Mencegah Kanker
Jadi, konsumsi kedelai pada pria meningkatkan volume cairan ejakulasi, tapi jumlah sel sperma tidak ikut bertambah. Kondisi itulah yang membuat konsentrasi sperma terlihat lebih rendah. Rendahnya konsentrasi sperma bukan berarti merusak bentuk dan kemampuan bergerak sperma.
Kualitas sperma tetap terjaga dan dapat membuahi sel telur dengan baik. Terlepas dari mitos yang berkembang di masyarakat, konsumsi kacang kedelai faktanya dapat meningkatkan kesuburan.
Namun, manfaat ini lebih banyak didapatkan oleh wanita. Dikutip dari hellosehat, inilah manfaat kacang kedelai, terutama dalam bentuk susu”
1. Mengatasi obesitas
Obesitas dapat mengganggu kesuburan pada wanita. Tingginya hormon leptin pada orang-orang dengan kelebihan berat badan mengganggu keseimbangan hormon kesuburan. Untuk mengatasinya, bisa minum susu kedelai secara rutin.
Tidak hanya rendah kalori, kandungan serat dan protein yang tinggi di dalamnya dapat membuat kenyang lebih lama. Hal tersebut dapat membantu menurunkan dan mencapai berat badan ideal. Namun, tentunya harus tetap mengimbanginya dengan pola makan sehat rendah lemak.
BACA JUGA:Yuk Kenali, Ini 6 Manfaat Susu Kedelai dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Keseharian IR Mengajar Ngaji dan Jualan Susu Kedelai
2. Merangsang ovulasi
Kadar hormon estrogen yang rendah dalam tubuh dapat membuat wanita sulit hamil. Ini disebabkan karena hormon estrogen memiliki peranan untuk merangsang ovulasi.
Konsumsi susu kedelai dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Kandungan isoflavon dalam susu kedelai memiliki khasiat untuk kesuburan karena bisa meningkatkan produksi hormon estrogen. Maka dari itu, susu kedelai secara tidak langsung bermanfaat untuk pasangan yang sedang menjalani program kehamilan (promil).
3. Memaksimalkan fungsi ovarium
Khasiat susu kedelai untuk kesuburan juga berasal dari kandungan asam folatnya. Senyawa ini dapat membantu metabolisme sel di seluruh tubuh, termasuk ovarium.
Ketika proses metabolisme sel berjalan dengan baik, kesehatan ovarium juga akan terjaga dengan baik. Hasilnya, proses produksi sel telur pun akan berjalan lancar. Selain meningkatkan kesuburan, asam folat juga bermanfaat untuk menjaga janin tetap sehat. Kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir cacat.