SUMATERAEKSPRES.ID - Ketika mendengar permainan catur, banyak orang menganggapnya sebagai aktivitas yang lebih bersifat mental ketimbang fisik.
Berbeda dengan olahraga seperti sepak bola atau lari yang jelas melibatkan banyak gerakan fisik, catur tampaknya tidak menguras tenaga. Namun, ada fakta mengejutkan yang perlu diketahui: permainan ini sebenarnya bisa membakar kalori.
Robert Sapolsky, seorang profesor neurologi dan bedah saraf di Stanford, mengungkapkan bahwa seorang grandmaster catur dapat membakar hingga 6.000 kalori dalam sehari.
BACA JUGA:Penemuan Olahraga Catur dan Peran Wilhelm Steinitz sebagai Bapak Catur Modern
BACA JUGA:Ingin Bermain Catur? Unduh Dua Aplikasi Ini untuk Pengalaman Terbaik
Hal ini dibuktikan oleh beberapa pecatur elit yang mengaku kehilangan beberapa kilogram setelah mengikuti turnamen catur.
Salah satu contoh paling mencolok terjadi pada Kejuaraan Catur Dunia tahun 1984, ketika GM Anatoly Karpov dan GM Garry Kasparov masing-masing kehilangan lebih dari 20 pon akibat tekanan yang luar biasa selama kompetisi.
Pengalaman pribadi penulis pun sejalan dengan fakta ini. Dalam partai-partai kejuaraan, terutama yang menegangkan, rasa lelah dan lapar sering kali muncul setelah pertandingan berakhir.
BACA JUGA:Simak Yuk! Begini Cara Merawat Set Catur Anda Agar Tetap Awet dan Mengkilap
BACA JUGA: Pandangan Ulama Empat Mazhab tentang Hukum Bermain Catur dalam Islam
Namun, saat bermain dalam pertandingan biasa atau latihan, beban fisik yang dirasakan jauh lebih ringan.
Tapi, bagaimana sebenarnya permainan yang tampak tidak memerlukan banyak gerakan fisik ini dapat membakar kalori? Berikut adalah beberapa faktanya:
1. Catur dan Stres
Catur bukan sekadar permainan, melainkan juga sebuah tantangan mental yang menegangkan. Pemain dituntut untuk
menganalisis langkah-langkah dan strategi lawan, dan tekanan ini dapat memicu stres. Stres yang berkepanjangan berkontribusi pada penurunan berat badan dan pembakaran kalori yang signifikan, terutama ketika seseorang terlibat dalam beberapa permainan sekaligus dalam satu turnamen.