5. Detoksifikasi tubuh
Makan pepaya saat perut kosong dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Serat dalam pepaya membantu membersihkan saluran pencernaan dengan mengikat dan mengeluarkan racun serta sisa-sisa makanan yang tidak tercerna dengan baik. Dengan rutin mengonsumsi pepaya saat perut kosong, Anda dapat menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan sehat.
6. Mendukung kesehatan jantung
Pepaya kaya akan antioksidan seperti vitamin C, likopen, dan beta-karoten, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Antioksidan ini membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. (*)
Kategori :