Buah pir mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin K, antioksidan tinggi, dan kandungan air.
Serat yang terkandung dalam pir juga memiliki manfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
Karena alasan ini, pir merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
7. Buah Beri
Buah-buahan dari kelompok beri mengandung antioksidan, vitamin, dan serat yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Buah-buahan seperti stroberi dan blueberry sangat baik untuk penderita diabetes.
Demikianlah beberapa rekomendasi buah yang baik untuk penderita diabetes.
Meski ada beberapa rekomendasi buah yang baik, setiap penderita diabetes memiliki toleransi yang berbeda terhadap buah-buahan. (lia)
Kategori :