BACA JUGA:6 Manfaat Utama Buah Salak: Terbukti Baik untuk Penderita Diabetes dan Kesehatan Umum!
Kita bisa meluangkan waktu untuk rehat sejenak dari aktivitas. Pergilah keluar untuk melakukan hobi Anda. Batasi asupan kafein dan minuman beralkohol. Perbanyak konsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang serta istirahat yang cukup.
Pada beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk membantu meringankan gejala. Beberapa gejala tersebut, seperti: Antidepresan. Anti-kecemasan seperti buspirone. Benzodiazepine untuk meredakan serangan panik.
Kategori :