Buah-buahan seperti jeruk dan lemon mengandung asam yang dapat melemahkan otot esofagus, sehingga asam lambung lebih mudah naik dan menimbulkan sensasi terbakar di perut.
4. Makanan Tinggi Lemak
Lemak dapat merangsang hormon kolesistokinin yang menyebabkan katup esofagus bagian bawah mengendur, sehingga asam lambung naik dan menyebabkan heartburn.
5. Bawang
Bawang merah, bawang putih, dan bombai dapat melemahkan otot kerongkongan bagian bawah dan memicu gejala maag.
Selain itu, makanan ini juga bisa mengiritasi lambung.
6. Makanan Asin
Makanan dengan kandungan natrium tinggi dapat memicu refluks asam.
Kombinasi antara garam dan makanan lain yang tinggi lemak atau digoreng bisa memperburuk gejala pada mereka yang sudah memiliki pola makan tidak sehat.
Dengan menghindari makanan dan minuman tersebut, Anda dapat mengurangi risiko kambuhnya maag dan menjaga kesehatan lambung dengan lebih baik.