Namun jeruk boleh dijadikan pencuci mulut ketika perut kamu sudah terisi sarapan
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Buah, Nomor 7 dan 8 Bikin Kamu Makin Percaya Diri
BACA JUGA:Cempedak, Buah Lokal yang Ampuh Melawan Malaria dan Kanker
3. Salak
Buah salak mengandung beta karoten, kalsium, zat besi, dan vitamin C yang menyokong kesehatan tubuh.
Namun sayang, buah salak termasuk buah yang tidak disarankan untuk dijadikan sarapan karena salak mengandung tanin yang dapat menyebabkan gangguan lambung.
Terlebih apabila buah ini dikonsumsi dalam keadaan perut kosong
4. Durian
Buah yang dijuluki raja buah ini memiliki kandungan gas yang tinggi yang akan membuat kembung dan perasaan tidak nyaman bila dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Terutama bagi yang punya riwayat gastritis dan gerd.
Apalagi bagi kamu yang tengah menjalankan diet, buah durian memiliki kalori yang sangat tinggi
BACA JUGA:Ahli Sarankan Makan buah Sebelum Makan Daging untuk Jaga Kesehatan Tubuh saat Iduladha
BACA JUGA:Anda Suka Buah Nangka, Ini Manfaatnya, Bisa Mengurangi Resiko Kanker
5. Semangka
Buah semangka memiliki antioksidan yang sangat tinggi yang sangat baik untuk imunitas tubuh.
Semangka juga banyak mengandung air yang dapat membuat kamu terhindar dari dehidrasi.