SUMATERAEKSPRES.ID - Air kelapa memiliki manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk dalam mengatasi radang usus.
Berikut adalah beberapa informasi mengenai manfaat air kelapa untuk radang usus:
• Anti-inflamasi Alami: Air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Ini dapat meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Pencegahan Konflik: Polres OKI Terus Berupaya Menjaga Situasi Kondusif, Ini Kata Kapolres OKI!
• Elektrolit Tambahan: Bagi penderita radang usus, terutama Crohn, diare adalah gejala umum.
Diare dapat menyebabkan kehilangan cairan yang signifikan. Konsumsi air kelapa dapat membantu menggantikan cairan yang hilang dan membuat tubuh terasa lebih segar.
Namun, penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan sesuai dengan batas yang ditetapkan untuk kandungan FODMAP.
• Perhatikan Kandungan FODMAP: FODMAP adalah singkatan dari fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, dan polyols.
Ini adalah jenis karbohidrat rantai pendek yang dapat menarik air ke dalam usus dan menyebabkan masalah pencernaan seperti diare.
BACA JUGA:10 Sahabat Nabi yang Dijamin Surga: Teladan Kebajikan dan Keimanan
BACA JUGA:Kabar Duka: Ibunda Mendagri Tito Karnavian, Hj Supriyatini binti Ranu Dikromo Meninggal Dunia
Air kelapa memiliki variasi kandungan FODMAP, jadi pastikan untuk memeriksa apakah air kelapa yang Anda konsumsi rendah atau tinggi dalam FODMAP.
• Hindari Pemanis Buatan dan Gula Tambahan: Beberapa orang menjual air kelapa secara komersial dengan tambahan pemanis buatan dan gula tambahan.