BACA JUGA:8 Aneka Kue Kering Yang Pastinya Bikin Lebaran Makin Meriah
BACA JUGA:8 Tips Memilih Bingkisan Lebaran untuk Sanak Keluarga
Makanan Manis Berlebihan
Hidangan manis seperti kue basah, es krim, minuman bersoda, dan camilan manis lainnya sering menjadi godaan utama saat Lebaran. Namun, konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, serta masalah kesehatan lainnya.
Bijaklah dalam mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, serta lebih memilih buah segar sebagai camilan yang lebih sehat.
Makanan Berbahan Tambahan Kimia
Makanan olahan atau yang mengandung bahan tambahan kimia sebaiknya dihindari sebisa mungkin. Pewarna, pengawet, dan pemanis buatan yang sering ditemukan dalam makanan olahan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan jangka panjang. Lebih baik memilih makanan yang segar dan alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dalam merayakan Lebaran, kesehatan harus tetap menjadi prioritas utama. Dengan mengatur pola makan secara bijak dan memilih makanan dengan cermat, kita dapat menikmati kemeriahan Lebaran tanpa harus mengorbankan kesehatan.