Ia juga menyarankan orang dengan obesitas berolahraga minimal selama 150 menit dalam sepekan apabila ingin menurunkan berat badan.
"Olahraga enggak sembarangan, jadi benar-benar terukur, durasi memenuhi standar, dan juga olahraganya dikombinasikan antara kardio dan angkat beban untuk mencapai penurunan berat badan," katanya.(lia)
Kategori :
Terkait
Kamis 02 Jan 2025 - 05:30 WIB
Kiat Mengembalikan Kesehatan Prima Usai Perayaan Tahun Baru!
Selasa 24 Dec 2024 - 05:30 WIB
Begini Tips untuk Mengatasi Kesulitan Menahan Lapar Ketika Diet!
Kamis 19 Dec 2024 - 04:00 WIB
Penting Buat yang Ingin Liburan, Ini Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan!
Rabu 18 Dec 2024 - 19:34 WIB
Dampak Puasa pada Remaja Obesitas
Minggu 08 Dec 2024 - 05:30 WIB
Anda Ingin Traveling, Yuk Baca Tipsnya Agar Aman dan Nyaman
Terpopuler
Minggu 05 Jan 2025 - 11:47 WIB
10 LPTK Terbaik Penyelenggara PPG Guru Tertentu, Ada Kampus Andalanmu?
Minggu 05 Jan 2025 - 11:57 WIB
Inilah Perbedaan Uang Pensiun PNS dan PPPK
Minggu 05 Jan 2025 - 17:34 WIB
Perbedaan Nilai TPG PNS, PPPK dan Honorer, Kemendikdasmen Bakal Bagikan ke1,9 Juta Guru di Indonesia
Minggu 05 Jan 2025 - 10:43 WIB
Ada Gaji Tinggi dari PT Freeport, Ini 10 Jurusan Kuliah yang Membuka Peluang Kerja di BUMN Tersebut
Minggu 05 Jan 2025 - 10:19 WIB
PENGUMUMAN! Baznas Buka Lowongan Relawan Bagi Mahasiswa Khusus Selama Bulan Puasa, Simak Syaratnya
Terkini
Senin 06 Jan 2025 - 03:00 WIB
Ini Dia Manfaat Teh Telur Bagi Kesehatan
Minggu 05 Jan 2025 - 23:58 WIB
5 Kebiasaan Pagi yang Wajib Dilakukan untuk Kulit Sehat dan Glowing
Minggu 05 Jan 2025 - 23:00 WIB
10 Website yang Mempermudah Skripsi Mahasiswa Akhir
Minggu 05 Jan 2025 - 22:59 WIB
Tingkat Recovery Pasca-Covid 79 Persen, Lebih 100 Ribu Penumpang yang Tercatat di Bandara SMB II
Minggu 05 Jan 2025 - 22:52 WIB