SUMATERAEKSPRES.ID - Sekarang ini masyarakat mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar tetap produktif dan bahagia.
Salah satunya dengan menjaga berat badan agar tetap dalam kondisi yang ideal.
Bagi yang memiloki berat badan melebihi batas ideal dapat melakukan berbagai cara untuk mecapainya, seperti berolahraga ataupun juga mengkonsumsi makanan bernutrisi dan rendah lemak.
Menurunkan berat badan bagi sebagian orang termasuk hal yang sulit untuk dilakukan.
BACA JUGA:Segini Rekomendasi Jumlah Kandungan Gula yang Ideal untuk Dikonsumsi Perhari
Ada yang sudah melakukan banyak olahraga namun berat badan sulit turun.
Untuk itu, perlu hal lain untuk memaksimalkannya yaitu dengan mengkonsumsi jus.
Namun, jus ini tetap harus dikombinasikan dengan makanan sehat yang kamu konsumsi sebagai pola diet kamu.
Beberapa jus buah dan sayur yang dinilai ampuh merontokkan lemak yaitu :
1. Jus Jeruk
Buah jeruk bisa menjadi alternatif untuk mengecilkan perut buncit karena mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pisang untuk Menaikkan Massa Otot, Simak Disini Bagi yang Mau Ideal!
BACA JUGA:Mau Tau Berat Badan Anda? Begini Cara Hitung Berat Badan Ideal
Kandungan serat pada jeruk juga sangat tinggi sehingga efektif menghancurkan lemak berlebih.