Saat berpuasa, terutama sore hari, badan menjadi lemas, mengantuk, dan sulit konsentrasi. Penyebabnya adalah energi dalam tubuh berangsur-angsur berkurang.
Otak membutuhkan energi agar dapat berfungsi dan berfungsi dengan baik. Glukosa merupakan sumber nutrisi otak yang menunjang fungsi otak seperti berpikir, penyimpanan memori, pemrosesan informasi dan fungsi lainnya.
BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Sayur yang Lezat, Ternyata Kacang Panjang Memiliki 6 Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Sayur yang Lezat, Ternyata Kacang Panjang Memiliki 6 Manfaat Bagi Kesehatan
Jika simpanan energi glukosa berkurang, hal ini dapat menurunkan fungsi kognitif otak. Manfaat mengkonsumsi makanan manis saat puasa adalah dapat membantu memulihkan fungsi otak seperti konsentrasi.
Itulah beberapa manfaat yang didapatkan jika mengkonsumsi makanan manis saat bulan puasa. (*)