Selain itu, jika kita ingin meningkatkan massa otot, maka hormon pembentuk massa otot akan diproduksi dengan baik berkat nutrisi yang terkandung dalam udang.
BACA JUGA:10 Manfaat Nanas, Mulai Menjaga Kulit hingga Menghilangkan Stres dan Membuat Mood kembali Muncul
BACA JUGA:Bukan Cuma Daun Katuk, 8 Makanan Ini Juga Bisa Menambah Produksi ASI
3. Udang mencegah penyakit jantung, diabetes dan depresi
Selain kanker, udang juga dapat berfungsi sebagai faktor pencegahan unik untuk menghindari risiko penyakit kardiovaskular seperti gagal jantung.
Sekali lagi, selenium merupakan faktor yang mempunyai pengaruh besar dalam mencegah penyakit jantung.
Pasalnya, kekurangan selenium justru bisa memicu risiko tinggi terjadinya gagal jantung.
Diabetes yang tergolong penyakit yang sulit diobati juga bisa dicegah dengan memasukkan udang ke dalam menu makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:10 Manfaat Nanas, Mulai Menjaga Kulit hingga Menghilangkan Stres dan Membuat Mood kembali Muncul
BACA JUGA:Bukan Cuma Daun Katuk, 8 Makanan Ini Juga Bisa Menambah Produksi ASI
Dan satu lagi, selenium pada udang juga mempunyai khasiat mencegah atau mengobati penderita depresi.
Wow, bukankah udang ini luar biasa?
4. Udang Mengandung Zat Anti Inflamasi
Penelitian menunjukkan bahwa udang mengandung zat yang dapat digunakan sebagai anti inflamasi. Zat anti inflamasi tersebut adalah astaxanthin dan mineral selenium.
Astaxanthin ditemukan pada pigmen pewarna yang terdapat pada kulit udang. Zat ini telah banyak diteliti oleh para ahli yang menemukan khasiatnya dalam mencegah dan mengobati peradangan.
BACA JUGA:Menikmati Buah Rambusa dengan Aman, Yuk Ikuti 10 Tips Penting yang Harus Diketahui