SUMATERAEKSPRES.ID - Udang menjadi menu yang wajib dimiliki para pecinta seafood, tentunya rasanya yang lezat dan kandungan nutrisi yang lengkap menjadi nilai plusnya.
Apalagi jika udangnya dipadukan dengan bumbu dan bumbu tertentu. Tentu saja hal ini akan menggugah selera Anda bukan?
Namun ternyata masih ada masyarakat yang acuh terhadap manfaat udang ini. Banyak orang menghindari makan udang karena percaya bahwa udang mengandung banyak kolesterol jahat atau dikenal dengan LDL.
Apa manfaat udang bagi kesehatan kita sehari-hari? Berikut ini beberapa manfaat udang untuk kesehatan tubuh yang penting untuk kita ketahui, diantaranya :
BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Sayur yang Lezat, Ternyata Kacang Panjang Memiliki 6 Manfaat Bagi Kesehatan
1.Udang menyembuhkan anemia
Udang mengandung banyak vitamin dan beragam. Udang mengandung banyak hal lain seperti vitamin B.
Vitamin B tidak hanya ada satu, tetapi banyak vitamin B lainnya.
Vitamin B pada udang adalah vitamin B6, B12, kolin, niasin dan asam pantotenat. Penggunaan vitamin B ini bertujuan untuk menstabilkan tekanan darah dan mencegah anemia.
Bahkan orang yang diduga menderita anemia pun bisa diobati dengan mengatur asupan udangnya.
BACA JUGA:Inilah Jenis Jamur Konsumsi, Nomor 2 Disukai Anak Muda
BACA JUGA:Pahami ! Pola Makan Sebagai Kunci Kesehatan
2. Udang membantu menyeimbangkan hormon
Manfaat utama makan udang adalah membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Apalagi jika kita rutin melakukan aktivitas olah raga, udang sangat bermanfaat.
Udang mengandung banyak protein yang akan membantu produksi hormon dan menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.