BACA JUGA:Keistimewaan Buah Anggur Merah yang Jarang Disadari, Mau Tau Gak?
Hampir semua jenis kacang-kacangan baik untuk tubuh, dapat mengontrol kelebihan gula dan mencegah diabetes.
Selain itu kacang panjang juga mengandung kalori dan gula yang rendah sehingga sangat aman bagi penderita masalah gula darah.
Petunjuk Pemakaian : Kacang Panjang Murni 3-4 batang setiap pagi, campur dengan sedikit air dan diminum secara rutin setiap pagi.
Jika tidak tahan dengan baunya, Anda bisa menambahkan tomat atau buah-buahan.
BACA JUGA:Sayur Brokoli, Si Hijau yang Mengagumkan Ternyata Kaya Manfaat Lho, Simak Yuk Apa Saka
BACA JUGA:Bawang Bombay, Si Raja dengan Keunggulan Kesehatan yang Luar Biasa
2. Kesehatan jantung dan kardiovaskular
Kacang panjang juga mengandung komponen yang bermanfaat bagi jantung, sehingga mencegah terjadinya masalah penyakit jantung.
Kandungan vitamin K yang tinggi pada nutrisi kacang panjang dapat mencegah arteriosklerosis yang merupakan faktor umum. Pada penyakit jantung koroner dan gagal jantung.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa salah satu jenis vitamin K, khususnya vitamin K2, jika dikombinasikan dengan vitamin D dapat mencegah pengapuran arteri koroner sehingga mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Manfaat Melon untuk Kesehatan Tubuh Anda, Mantap Banget Nih Gais
BACA JUGA:Kandungan Ikan Tuna Baik Untuk Tubuh, Dari Protein Hingga Zat Besi
3. Sumber antioksidan
Antioksidan sangat penting bagi tubuh terutama mencegah dan melawan radikal bebas. Kacang panjang merupakan sumber antioksidan yang penting.
Selain nutrisi antioksidan klasik seperti vitamin C dan beta-karoten, kacang panjang juga mengandung mangan, mineral penting untuk antioksidan.