SUMATERAEKSPRES.ID - Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan untuk menunjang kehidupan.
Salah satu tanda kamu sehat adalah badan yang ideal.
Badan yang ideal bukan hanya untuk kesehatan fisik namun juga berdampak ke kesehatan psikis.
Terkait dengan berat badan, ternyata ada beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari hari tanpa disadari akan menaikkan badan secara signifikan.
BACA JUGA:Langkah Cepat dan Mudah Agar Anak Gemuk Dalam Satu Minggu
BACA JUGA:Bagi Pelaku Diet, Jangan Khawatir, Ini 10 Cemilan Sehat dan Tak Bikin Gemuk
Kebiasaan buruk ini rupanya sudah menjadi rutinitas yang sangat erat dialami sebagian besar orang.
Oleh karena itulah, kebiasaan buruk tersebut harus dihindari agar tidak menjadi hal yang buruk.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari agar badanmu tidak bertambah gemuk.
1. Kurangnya aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas fisik atau olah raga dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan tubuh menumpuk lemak.
Hal ini dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan.
Rutinitas olahraga yang teratur akan membantu menjaga berat badan tetap sehat dan ideal.
BACA JUGA:Cocok Buat Camilan dan Ide Jualan, Ternyata Begini Resep Simpel Basreng Renyah Bikin Nagih
BACA JUGA:4 Camilan yang Dapat Menjaga Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes