BACA JUGA:7 Makanan Sering Dijumpai saat Peringatan Isra Mikraj, Dari Shawarma hingga Baklava, Mana Favoritmu?
BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Sehat untuk Penderita Wasir
11. Mencegah anemia
Sukun mengandung zat besi di dalamnya. Terpenuhinya kebutuhan zat besi membuat tubuh dapat memproduksi sel darah merah sehat dengan optimal.
Dengan begitu, kamu akan terhindar dari penyakit kekurangan darah atau anemia.
12. Meningkatkan energi
Mengonsumsi sukun mampu membantu kamu dalam mengoptimalkan energi. Hal ini karena kandungan serat di dalamnya yang bisa membuat kamu merasa kenyang tanpa menambahkan kalori tinggi.
Ketika energi kamu dalam kondisi yang baik, maka kamu akan terhindar dari kondisi kelelahan yang bisa mengganggu aktivitas seharian.
13. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Sukun mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan rambut. Mengonsumsinya membuat kamu memenuhi kebutuhan yang bisa mengoptimalkan kesehatan rambut.
Sukun sendiri dikenal juga sebagai breadfruit di beberapa negara. Ketika daging buah ini diolah, maka dagingnya akan menyerupai roti sehingga terkenal dengan nama tersebut.
Meskipun menyerupai roti, tetapi rasa sukun dikatakan hampir serupa dengan kentang.
Selain direbus, dipanggang, atau digoreng, sukun juga bisa diolah menjadi tepung. Ingat, sebaiknya jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan.