- Menjaga kesehatan tulang
Soto ayam mengandung kalsium dan fosfor, kedua mineral tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Konsumsi soto ayam secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menguatkan tulang.
-Menjaga kesehatan jantung
Soto ayam mengandung kalium, yang merupakan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan pencernaan
Soto ayam mengandung rempah-rempah seperti jahe, bawang putih dan ketumbar yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
-Mengurangi stres
Soto ayam mengandung triptofan, asam amino yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Asam amino ini juga ditemukan dalam daging ayam dan telur.
-Meningkatkan energi
Soto ayam mengandung karbohidrat kompleks dari mie dan nasi, yang membantu meningkatkan energi dan menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
-Menjaga Kesehatan kulit
Soto ayam mengandung vitamin E dan antioksidan, yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin E membantu mengurangi kerutan dan antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.
- Meningkatkan kinerja otak
Soto ayam mengandung vitamin B12, yang baik untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.